停了三天母乳，如果需要追奶，最好的方法就是让宝宝多吸吮，通过刺激乳头就可以增加母乳的量，除了宝宝的吸吮，平常也可以按摩乳房，特别是在哺乳的前后按摩乳房也可以增加母乳的量。
除了这些方法，饮食也很重要，一般来说，需要多喝一些肉汤，肉汤里面不仅它的水分比较多，而且蛋白质也比较多，这样也可以促进乳汁的分泌。平常的睡眠就更加重要，需要保证晚上6到8小时的睡眠，这样母乳的量也会增多，平常还需要定期的活动，也可以增加泌乳的量。
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