一篇文章，教你看懂激素六项

激素六项的专业术语是性激素六项。昨天在公园玩的时候碰见了表妹，她在向我哭诉，近几个月以来，月经量越来越少，不知道是怎么回事。我说你有没有查过性激素六项，她说查过有几项结果比较低，但是也不知道正常的数值是多少。回来以后，我查阅大量资料，整理了一下女性性激素六项的正常值，可以参考以下几项

☀1、卵泡生成激素（FSH）：卵泡期数值在3.8U/L~15.2U/L之间，排卵期数值在9.9U/L~32.1U/L之间，绝经期数值在28.0U/L~130.0U/L之间。

☀2、黄体生成激素（LH）：卵泡期数值在1.6U/L~9.7U/L之间，排卵期数值在13.0U/L~63.0U/L之间。

☀3、雌二醇（E2）：卵泡期的数值在35.4pg/mL~245.0pg/mL之间，排卵期数值在190pg/mL~476pg/mL之间，绝经期的数值在8.9pg/mL~40.3pg/mL之间。

☀4、孕酮（P）：卵泡期数值在1.1nmol/L~4.1nmol/L之间，黄体期的数值在11nmol/L~56nmol/L之间。

☀5、催乳激素（PRL）：哺乳期数值会大于50nmol/L，非哺乳期数值在5.18nmol/L~26.5nmol/L之间。

☀6、睾酮（T）：正常数值在0.9nmol/L~2.9nmol/L之间。

针对上述表妹的情况，我就想有没有方法可以补救。上网翻阅大量书籍后，给了她一些小的建议：

1⃣调整生活方式：养成规律的生活习惯，还要保持平稳的心态，避免焦虑和抑郁，有利于稳定体内的激素。

2⃣调整饮食：❌这时候不适合减肥，所以要多吃高蛋白质的食物和富含维生素的食物，维持营养均衡。

3⃣参加体育锻炼：此外，还要每天参加体育锻炼，比如跳绳、游泳等，促进体内激素分泌。

⚠总之，女性性激素六项失调需要引起重视，以免影响到以后的妊娠。

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