孕妇是可以吃姜撞奶的，因为姜撞奶中含有较多的姜汁，具有驱寒、补充蛋白质的作用，还可以帮助孕妇补充一定的钙元素，对女性的身体比较有益。而在怀孕早期时，适当的吃一些姜，可以起到缓解妊娠反应的效果，有助于改善孕妇呕吐和恶心等症状。
需要注意的是，孕妇要适量的食用，因为姜同时也是一种刺激性较强的食物，如果进食过多或是直接食用很容易会加重胃肠的负担。女性在怀孕期间要注意饮食，保证营养均衡，多吃一些水果和蔬菜，可以帮助补充所需的维生素。
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