一个月没来大姨妈，究竟怎么了?原因大揭秘！

一个月没来大姨妈，究竟怎么了？原因大揭秘！

我的朋友小雪前几天悄悄对我说，她已经有一个月没来大姨妈了，让我陪她去医院做检查，去到医院后，医生问了她一堆问题又做了一堆检查，才发现原来是压力太大引起的。可以说是虚惊一场了！不知道你们有没有遇到过一个月没来大姨妈的情况？是不是感到既担忧又困惑？首先，我们要明白，大姨妈的到访是受多种因素影响的。一个月没来，并不一定是身体出了问题，但也不能完全忽视。今天，就让我来为大家揭秘这背后的原因吧！

1、压力过大

都市快节奏，姐妹们的“大姨妈”还好吗？在这个高速发展的社会里，我们像旋转的陀螺，生活、工作、学习，压力无处不在，如影随形。姐妹们，你们有没有发现，当这些压力像潮水般涌来时，我们的“大姨妈”也开始捣乱，周期变得不那么规律了？当我们长时间处于高压状态时，它不仅会让我们心情烦躁，还会干扰我们的内分泌，从而影响“大姨妈”的正常到访。

2、体重变化

现在的我们，对于身体的追求可是越来越高了。很多姐妹在日常都会努力控制自己的体重，追求那完美的身材曲线。但是，姐妹们，你们知道吗？无论是暴瘦还是增肥，都可能影响到我们的“大姨妈”哦！

3、怀孕

如果朋友们有备孕的计划，一个月没来大姨妈可能是怀孕成功，那便属于比较高兴的事情。

4、疾病

如果不注意卫生，或者性伴侣比较多，可能会导致妇科炎症哦。而这种炎症，很可能会影响到我们亲爱的“大姨妈”，让她的到访变得不那么规律。还有甲状腺疾病这个“隐形杀手”，它可能会导致荷尔蒙失调，影响到月经的正常周期。

发现自己的大姨妈不规律时应该怎么办呢？我为大家提供了一些缓解的方法。✔️

1、放松心情

尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，尝试听一些喜欢的歌曲，看一些搞笑的综艺等。

2、健康饮食

保持均衡的饮食，多吃牛奶、肉制品、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油腻、甜食等。

3、定期检查

如果长时间大姨妈不来，建议及时去医院检查，了解具体原因。

最后，我还想提醒大家，身体出现不适的时候，不要过度恐慌，建议及时到医院接受治疗。㊗️每一位朋友都能关心自己的身体，健康快乐地生活！❤️

为什么还没有来月经，一个月没有来月经怎么办

　　月经真的是一个共生的大姨妈，让人对它又爱又恨。月经规律是女性健康的标志。但并不是所有女性的月经都是正常的，不排除有些月经少或多，月经推迟或月经变黑，有些月经还没有来，这时要注意，那么，为什么还没有来月经?　　

为什么还没有来月经 　　1.怀孕:如果最近发生性行为的女性发现她们已经两个月没有来月经了，她们应该核实自己是否怀孕了。因为“更年期”是怀孕的第一个迹象，如果你没有做过爱或者做过怀孕测试，考虑其他因素。

　　2.异常情绪，如长期精神抑郁、精神紧张或遭受重大精神刺激和创伤，可导致月经失调或痛经和闭经。这是因为月经是在卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑的异常功能会影响月经。

　　3.女性的月经期受到寒冷刺激，会使盆腔血管收缩过多，导致月经不调。因此，女性在日常生活中应注意预防月经期间的寒湿。

　　4.当一个年轻女孩的体脂至少占她的体重的17%，并且至少占她的体重的22%的体脂可以维持正常的月经周期时，月经初潮就可能发生。过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显不足，影响月经来潮，导致月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性不能盲目节食。

　　5.香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。在吸烟酗酒的女性中，有252人去医院接受治疗，因为她们的月经没有来。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升高级酒的女性中，月经失调是不吸烟或不饮酒女性的3倍。因此，女性不应该少抽烟少喝酒。　　

月经推迟吃什么能快来 　　1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

　　5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

　　6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

　　8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

之前大姨妈都很准,这个月怎么没来

偶尔一次异常不用担心，暂时可以观察。女孩一个月没来月经原因：

1、怀孕
对于周期比较短，又超过一个月没来月经的话，如果是有性生活的女性，很可能与怀孕有关，建议验尿或者抽血来检测是否妊娠。如果确诊为妊娠的话，女孩一个月没来月经属于正常现象。

2、内分泌失调
女孩一个月没来月经，又没有怀孕的话，很可能是内分泌失调导致的月经不调，且看月经延迟了几天，如果延迟的时间在七天之内，属于正常情况，如果延迟的时间超过七天的话，那么基本能确认为月经不调了。

3、妇科疾病
女孩一个月没来月经也可能与妇科疾病有关，像霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等相关妇科疾病都可能会导致月经推迟。但这些妇科疾病也会伴随其它症状，比如白带异常、腹痛、瘙痒等，如果在月经推迟的情况下，还出现上述症状的话，那么和妇科疾病有着很大的关系。

经期生活起居注意事项：

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

一个月没来月经怎么回事

月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。月经推迟10天还没来的原因可分为以下四种情况：
　　1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
　　2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。
　　3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
　　4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。

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