揭秘例假量少的原因与调理秘诀！告别烦恼！！

月经是女性健康的“晴雨表”，很多女性会因为月经量比较少而感到忧心忡忡，患者小丽也有这方面的困扰，最近几个月她的月经量越来越少，有时候只会出现点滴的出血，经过诊断，我判断是由于内分泌失调引起的，你是否也有这种情况呢？

例假量少到底是哪些原因引起的？

除了病例中所提到的内分泌失调，例假少的原因还有可能与年龄增长、进行多次人工流产、贫血、多囊卵巢综合征等有关。

为你推荐5种调理方法！

1、✔️规律作息：例假量少有可能是正常的生理现象，无需过于担心，保持规律作息即可，应尽量在晚上11点前入睡，保证7~8小时的睡眠。

2、✔️注意保暖：在例假期间要注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷，外出时要及时根据天气情况增加衣物。

3、✔️放松心态：精神过度紧张也会影响例假，可以通过听音乐、听相声等方式疏解不良的情绪，转移注意力。

4、✔️合理用药：如果是疾病因素引起的，建议就医遵医嘱服用调理内分泌的药物进行治疗。

总而言之，引起例假少的原因是多方面的，如果你也存在这方面的困扰，不仅要积极配合医生治疗，同时还需要纠正不良的生活习惯。希望每个女生都能够学会关爱自己，关注自己的健康，如果你也喜欢这篇文章，可以点赞收藏哦。

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