姨妈量少，都给我进来，这几招教你解决！！

姨妈量少，都给我进来，这几招教你解决！！

最近在门诊坐诊时，越来越多的患者前来咨询，月经量来的很少，一两天就完事了，每天只换一片卫生巾，非常的担心，想问一下怎么解决？那么我根据姨妈量少的情况，给大家整理了几个小妙招，希望对你有所帮助

⭐️1、中医里常说“女性以血主事，气血相依”，当女性存在气血亏虚时，便可能出现月经量少的情况。可以适当吃红枣、阿胶等补充气血的食物。

⭐️2、我们可以艾灸关元穴，具有补益下焦、固本培元的作用，能够调理生殖系统疾病，起到调理月经的作用。关元穴在肚脐下方大约四指并拢的距离❤。

⭐️3、“冬令进补，春来打虎”，现在正值冬令时节，在冬令进补之中，膏方为佳。因此，月经量少可以辩证使用膏方调理。比如我们的“调经驻颜膏”。

尽管每个月的那几天会让女人感觉到麻烦，但无法否认，经期对女人太重要了，女人可以不结婚、不怀孕、不生育，月经却绝对不能不来。除了我上面整理的几个小妙招外，还希望女性朋友在平时要注意以下几点：

1、注意保暖：平时要注意腹部保暖，避免受凉，也可以使用温毛巾热敷腹部，促进经血的排出。

2、合理膳食：吃了吃小米粥、南瓜粥等温热的食物，避免吃冰镇西瓜、冰淇淋等寒凉的食物，以免经血量更少哦。

3、放松心情：要放松心情，保持乐观心态，避免精神压力过大，可以调节体内激素水平。

敲重点！！！若是出现姨妈量持续性量少情况，建议及时去医院就诊治疗哦~~如果你身边的小伙伴也存在此类情况，快快转发给他吧~~

为什么说一个男人爱不爱你，“大姨妈”最清楚？

“大姨妈”是女性来月经的俗称。这是每个女性都会有的生理现象，但是每个女性来“大姨妈”的体验是不一样的。有些女性有痛经，月经失调，或者这样那样的症状，所以“大姨妈”对于她们来说就是一个痛苦的生理期。在这段时间里，一个男人愿意为你做多少事，自然就能够反应出他爱你有多深了。

其实痛经这种事情也分等级和情况，有些人来“大姨妈”的时候，只是腰酸背疼，“大姨妈”结束之后就恢复正常了。

有些女性来“大姨妈”的时候，会痛得全身都蜷缩起来，小腹犹如万箭穿心一般，感觉像是生不如死一样。

虽然说，再怎么痛也只能自己抗，男人也没办法分担痛苦，但是如果男人愿意为女人多做一些事，就能减轻她们所受的痛苦，最起码从心理上让她们得到安慰。

比如说，帮她们买卫生巾，洗衣裤，做卫生等等。因为男人多做一些，女人就可以少做一些，她们就有更多的时间可以休息。如果男人足够疼爱女人的话，一定会在女人来“大姨妈”的期间，尽最大能力，让女人少受痛苦。

如果男人愿意的话，其实可以在女人来“大姨妈”的时候，为她们做一些理气活血的食物。比如牛奶蜂蜜，或者红糖水等。此外，一些温和的水果和蔬菜对于月经期的女性也有很大的帮助。

最最简单的，就是帮她倒一杯温开水，因为多喝开水真的对女性有帮助。

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