患了乳腺增生饮食应该注意哪些(乳腺增生饮食应该注意什么？)

患了乳腺增生饮食应该注意哪些

　乳腺增生是女性内分泌激素失调——即雌性激素增高、孕激素降低造成的乳腺结构紊乱所导致的。患了乳腺增生，不要紧张失措，过度的紧张会增加病情，保持良好的精神状态，配合以食疗能够起到一定的辅助治疗的作用。

　乳腺增生饮食需要注意以下几点：

　经常吃一些白菜等十字花科蔬菜。

　经常吃一些木耳、海带等菌藻类食物。

　避免吃含有激素的食物。

　少吃甜食和高脂肪的食物。

　推荐食谱：

　冬瓜鲫鱼汤

　材料：鲫鱼1条、薏米80克、冬瓜半个、枸杞适量、葱段、姜片、料酒、香油、盐各适量

　做法：薏米仁洗净浸泡1个小时，冬瓜去皮切块，鲫鱼除内脏洗净;锅中放入清水，把鲫鱼、薏米仁放入锅中大火烧开，加入葱段、姜片、料酒，文火慢炖50分钟给，加入冬瓜、枸杞炖1分钟，放入适量的盐、香油即可。

　功效：鲫鱼中含有抑制癌细胞生长和繁殖的不饱和脂肪酸，冬瓜具有辅助治疗心胸烦闷、高血压等病症，二者同食，加入枸杞、薏米等，能够活血通络，对纠正内分泌失调、降低激素水平等有很好的食疗作用。

乳腺增生饮食应该注意什么？

平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

1、海带炖豆腐：豆腐200克，海带100克，精盐、姜未、葱花、花生油各适量。

2、陈皮海带粥：海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。

3、海带木耳羹：干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克（切成细丝）。

早餐
可以用
黑豆浆饭,
薏米饭汤,
海带汤,
枸杞子
。粮食：小麦、玉米。青菜：黑木耳、银耳、辣白菜、黄豆蘑菇、白菜、茄子、芹菜、丝瓜、芦笋、苦瓜、蘑菇、红薯、肉类：鲫鱼、蟹、针鱼、牡蛎、糕点：无糖糕点水果：橙、桃子、山楂。
零食：松子、核桃、黑芝麻等等。

得了乳腺增生注意哪些方面的饮食

乳腺增生是女性患者常患有的良性乳腺肿瘤，虽然乳腺增生与乳腺癌的关系还没有明确，但是乳腺增生患者以后发生乳腺癌的机会为正常人群的2-4倍。
患有乳腺增生饮食平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢。
酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。
玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用
。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。食疗方法虽然在一定程度上能帮助减轻病情，但不能从根本上治愈疾病，
要想达到彻底康复，正确的医院权威的技术不可少，中西医结合治疗疾病效果最佳。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/23579.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 爱美人士减肥必备：醋溜土豆丝(土豆丝···

下一篇: 想要消脂瘦身应该吃哪些食物(减脂的食···