南瓜红花汤能够缓解女性痛经(痛经的饮食调理)

南瓜红花汤能够缓解女性痛经

　女性痛经会使她们痛苦不堪，严重者还会出现呕吐、面色苍白、冷汗淋漓等，严重影响生活和工作。痛经一般出现在行经前后和行经期间，主要表现为小腹坠胀、痉挛性疼痛、呕吐、晕眩等。

　材料：

　南瓜蒂1枚、红花5克、红糖32克

　做法：

　将南瓜蒂和红花煎两次，将红糖放入其中，待其融化，在月经来前两天服用。

　功效：

　红花可以活血通经、散瘀止痛、常用于闭经、痛经、恶露不行等的治疗，将红花与南瓜蒂、红糖同煎，在月经来之前两天服用，可以有效缓解痛经症状。

痛经的饮食调理

痛经是大部分女性朋友在月经期间会有的症状，属于月经不调。当痛经出现的时候，除了可以使用热水袋热敷来缓解疼痛，还可以选择食疗的方法来调理身体。下面我们就一起来看看女性 痛经的饮食调理 方法吧。

痛经的饮食调理 1、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。同时对于黄褐斑也有一定的缓解作用。

　 　2、姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

3、山楂酒

山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7—10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1—2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。

　 　4、山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃和悦色的功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3—5日饮用，止痛和美容效果都不错。

5、乌豆蛋酒汤

乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　 　6、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

7、益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

8、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30—50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　 　9、月季花茶

夏秋季节将月季花花朵摘下来，泡之代茶，每日饮用（以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品）。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

　 　10、红花酒

红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1—2次，每次饮服20—30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

痛经饮食禁忌 1、啤酒、过量白酒

酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。

2、咖啡因的饮料

咖啡因可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多。因此，含有咖啡因的饮料，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

　 　3、碳酸饮料

部分碳酸饮料中含有碳酸氢钠，其遇到胃液后会发生中和反应，影响营养的摄入。月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更严重。

4、茶、柿子

茶叶中含鞣酸，与铁离子结合，会大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。因此，在经期期间喝茶喝柿子会加剧女性痛经。

5、寒性海鲜

海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，体寒者，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。

6、奶酪类甜品

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食要少吃，因其会影响到身体对镁的吸收。而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，如果体内缺乏镁元素，可能会导致情绪紧张，加剧痛经。

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月经期间家常喝什么汤,月经期能喝红花茶吗

家常菜一直都是我们人民大众所喜爱的一种菜肴。所以家常菜的种类也有很多，当人们在忙碌的生活中，回到家后，就会选择吃一些家常菜，并且有的女性在月经期间的时候，也会选择喝一些家常汤，那么月经期间家常喝什么汤?下面由小编为你解答。

月经期间家常喝什么汤
女性来月经虽然说是正常的生理现象，但是有的女性在月经期间会出现一些常见的症状，量少，肚子疼。出现这个症状有一定原因，在平时对自己的身体护理不是太好，月经期间喝上一些热汤就是不错的预防办法，那么月经期间家常喝什么汤?

来月经对女性是好事，因为可以让身体起到一个很好的排毒过程。但是会有出血的症状，这对于身体会造成一些影响。来月经觉得精神不好，出血量也比较多，会让女性经常气血虚，平时的体质会比较虚弱，容易生病。

在月经期间要严格控制饮食，否者痛经的症状会加重，喝上一些汤就很好。可以喝乌鸡黄芪汤，因为乌鸡具有滋阴养颜补肾的好效果，所以女性朋友来月经的时候喝它可以起到补气血。制作的时候也简单，将乌鸡清洗干净，选择一些自己喜欢的食材，放在砂锅里熬上几个小时就可以了。

四物汤也很不错，有补血活血，调经化瘀的功效。还有就是红糖水，对于红糖来说，很多女性都知道它的功效，对于补血的效果也是很好的，女性痛经的时候，可以喝上一些红糖水，月经前的一些症状就会逐渐减轻。

月经期能喝红花茶吗
红花是一种比较常见的中药，很多医生在给女性朋友们治疗妇科疾病的时候总是会使用红花作为药材，这主要就是红花是具有一定舒筋活血的作用的，而且还可以很好的去治疗女性朋友们月经不调的情况，但是女性朋友们在月经期间的时候一定要注意不能够再去喝红花茶的，不然的话很可能就会使得自己的月经量过多的，从而导致贫血的情况发生。

红花茶选用红花、茶叶等十余种名贵植物为原料，采用生物技术精制而成，活血化瘀，降压降脂，对冠心病、脑血栓、高血压等心脑血管疾病具有良好的防治作用。同时，对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品，深得社会厚爱，多次荣获国家奖。

月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。

引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗.

不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;菊花茶虽然具清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太适用。花茶都不宜长期大量随意饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。

并且红花这种药材是不能够喝太多的，如果是喝太多的话多多少少还是会产生一些副作用的，而且尽量的不要当做一种保健品来进行饮用，要是使用不当的话就会导致自己的月经一直没有办法干净，或者是其他比较严重的妇科疾病的，一定要科学合理地去饮用的。

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