产后出现涨奶，是比较常见的现象，这主要是由于乳房内的乳汁淤积，或者是乳腺管不通畅所引起的。
要注意乳房的卫生，涨奶时不能挤压、刺激乳房，要让宝宝多吸吮乳汁，乳房内的乳汁排空后，涨奶就可以缓解。喂奶后，要把乳房内多余的乳汁挤出，也可以用毛巾热敷。如果出现了乳房有奶块，通过按摩方法，缓解涨奶引起的疼痛不适。不能随意的服用回奶药，要避免挤压刺激，以免出现乳腺炎。
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