多囊卵巢食谱你需要知道?

作为一名妇科医生，今天就和大家来聊一聊多囊卵巢的事儿。前段时间上班时来了一位多囊卵巢的患者，她说最近工作太忙了，不想通过吃药或者是其他的方式改善，只想通过饮食调理，但却不知道食谱有哪一些。那么多囊卵巢的调理食谱，是否知道呢❓下面就给她一些小小建议吧

1⃣早餐：早餐可以多吃有营养的食物，比如蒸红薯、鸡蛋、无糖豆浆等，可能不会加重多囊卵巢的情况。

2⃣午餐：午餐可以多吃易消化的食物，比如糙米饭、煎鱼、炒菜等，能为身体补充营养，一般也不会影响到卵巢功能。

3⃣晚餐：晚餐不宜吃的太多，可以吃些高蛋白的食物，比如盐水虾、牛肉、羊肉等，可以很好的为身体补充能量哦。

其实每个人的口感喜好不同，所以针对这位多囊卵巢患者的饮食建议，列举了以上几点小小建议，希望对她有一定帮助。那么当出现了多囊卵巢后，应该怎么样治疗呢❓我也给她列举了以下几点：

↔️运动调理：大家平时没事可以适当的外出做运动，比如慢跑、练习瑜伽、打太极拳等。

↔️情绪调理：平时也要保持乐观向上的心理，避免过度紧张和焦虑。

↔️及时使用药物治疗：当然，多囊卵巢也可以采用药物治疗的方式进行调理，可以遵医嘱使用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物治疗，辅助缓解症状。

这位多囊卵巢患者在听从了我的建议后，发现疾病有所好转。综上所述，多囊卵巢其实并不可怕，可怕的是当知道自己患病后未及时治疗，让疾病“肆意妄为”最后希望早日治疗，使身体早日康复吧

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