孕期宝典--怀孕引起的恶心，竟然是这样！

孕期宝典--怀孕引起的恶心，竟然是这样！

今天我们科室来了一位女性朋友来检查，说是最近恶心的特别厉害，听别人说像是怀孕引起的，想要来检查一下，经过我检查后发现她确实是怀孕了。于是便告诉她怀孕可能会出现这种恶心的情况：

1、早起恶心：如果你早上起床后恶心比较频繁，这可能是怀孕引起的哦，此外刷牙时会恶心更重哦。

2、闻到油腻或特殊气味恶心：如果你突然闻到油腻的气味或者是特殊气味，出现恶心的情况，这也要考虑是怀孕哦！✔这种恶心往往是没有征兆的。

3、饭时恶心：如果你在吃饭时发现有恶心的情况，此时怀孕的可能性也是比较高的。

怀孕后恶心是正常的情况，像这位女性朋友恶心的比较厉害，已经吃不下饭，我告诉她一些日常的调理事项，希望她能减轻恶心的程度。☀

1、调整饮食：怀孕时出现恶心的情况，一定要调整饮食结构，此时一定要做到少油少盐，千万别吃一些油腻或者气味过重的食物，如肥肉、炸鸡、大蒜等！✔

2、调节情绪：如果你频繁出现恶心的情况，可能会使得你的情绪发生改变，此时一定要及时调理情绪，可以通过听舒缓的音乐、看看书，或者外出散步来调整。千万别有烦躁、难过、伤心等不良的情绪哦。

这位女性朋友听了我的建议后，更好的意识到了身体的情况，说是一定要积极的进行调理。多数女性朋友在怀孕三个月后恶心的程度会有所改善，但是也有部分女性朋友恶心，可能会持续整个孕期。如果你的情况较为严重，一定要及时就医哦！

怀孕的恶心和普通恶心的区别

怀孕的恶心和普通恶心的区别是出现恶心时间的不同、持续的时间不同等。

1、出现恶心时间的不同

怀孕恶心，一般在晨起恶心，比较明显，没有明显的呕吐、厌油腻，特别是在怀孕6周左右开始出现。普通的恶心，在一天的任何时间都有可能出现，恶心和疾病的严重程度有关系。

2、持续的时间不同

怀孕的恶心一般在怀孕6周开始出现，在怀孕12周左右，恶心的症状会自然消失，或者明显减轻。普通的恶心，有可能会持续三个月以上，和个人体质有关系。

怀孕恶心怎么缓解？

1、饮食调节

一般在怀孕早期腹中胎儿生长比较慢，因此不需要太多营养，可以尽量选择适合自己口味的食物，多喝水，保证维生素的摄入，以防止便秘，并且要尽量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比较干的食物如饼干，面包等。如果有严重的孕吐反应，可以多吃一些偏碱性的食物。

2、适当运动

有的孕妇因为食欲不振，体力不佳，孕吐严重就整天卧床不起，实际上是不好的，活动太少、恶心、没食欲、易疲劳等症状反而会更加严重，加重早孕反应。因此孕妇建议最好是适当进行体育锻炼来改善身心，减轻早孕反应，建议可以练习孕妇瑜伽，多去室外散步等。

3、放松心情

怀孕出现孕吐这是正常现象，不会给胎儿造成伤害，准妈妈们大可不必紧张，过于紧张反而使得妊娠反应加剧。放松心情比任何方式缓解孕吐都有效，孕妈妈之间可以相互多交流，探讨育儿经，缓解心理压力。

怀孕后经常就会恶心干呕，这是什么原因造成的？

妊娠反应在怀孕后约5周开始(有时甚至更早)。恶心早上或晚上，呕吐，什么都吐不出来。对于以前经常吃的东西，如果只闻其味，也可能有恶心。食欲不佳，不知不觉流口水，体重下降，很多孕妇都有各种各样的头痛。他们不知道这种情况是否会持续到分娩，他们经常感到不安。因为女性的激素分泌在怀孕后会发生变化，一般会增加，很容易引起恶心和呕吐。不管怎样，因为在怀孕期间，孕妇会分泌大量的叶黄素来稳定子宫，但这些叶黄素仍然会影响我们胃肠道平滑肌的蠕动，从而引起消化不良和恶心呕吐的感觉。

早孕，也就是怀孕的前三个月，很多女性都会有早孕反应。也就是老一辈常说的运气不好的症状。这个阶段的女性食欲不振，恶心想吐。恶心的症状往往会让女性感到不适，无法静下心来工作或休息。

恶心呕吐阶段:从孕早期到怀孕4个月左右。专家表示，约80%的女性在怀孕早期有不同程度的早孕反应。通常表现为食欲不振、恶心恶心等。不过，孕妇可以放心。因为，这对于身体的营养摄入是没有问题的。但是如果孕妇频繁呕吐，会减少孕妇的营养摄入，可能会产生严重的影响。

在饮食方面，我们应该选择清淡的饮食。不要吃得太油腻。你应该多吃水果或碱性食物。每天早上起床前，可以吃一些高碳水化合物，如苏打饼干等。如果，有恶心恶心。然后吃一些酸性食物可以有效缓解疼痛。这是因为酸性食物可以刺激胃液分泌，帮助肠道蠕动。它能促进食物的消化。怀孕之后，如果出现恶心呕吐的症状，那么就不用遵循一日三餐的规律，可以少吃多餐。这样可以有效缓解早孕反应，最好不要让孕妇闻起来不舒服。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/235297.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 月经25天不干净，是癌症吗?

下一篇: 科普知识｜瘢痕子宫知多少?