孕妇d2聚体高饮食宜忌

孕妇d2聚体高，不适宜摄入油炸、高糖、高胆固醇的食物，可以适量多吃豆类及制品，时令蔬菜及水果。

一、宜吃食物

1、豆类及制品：孕妇d2聚体高说明血液黏稠度增高，平时可适量多吃大豆、豆腐、豆皮等豆类及其制品，为机体补充卵磷脂，使胆固醇颗粒变小，可帮助脂类吸收、代谢，有助于改善血液黏稠度。

2、时令蔬菜：适量多吃韭菜、苦瓜、胶白等时令蔬菜，为身体补充膳食纤维，可清除血管垃圾，促进胃肠蠕动，对降血脂有一定帮助。

3、时令水果：草莓、苹果、猕猴桃等时令水果中含有丰富的维生素C，可促进胆固醇转化为胆汁酸排出体外，通常能降低血液黏稠度。

二、忌吃食物

1、油炸食物：若常吃油条、炸鸡等油炸食物，会因摄取太多的油脂，导致甘油三酯、胆固醇更高，增加患血栓的风险。

2、高糖食物：应避免吃糖果、甜点等高糖食物，因摄取糖分太多，会在体内转化为脂肪堆积，使血脂更稠。

3、动物内脏：鸡肝、猪肝等动物内脏中胆固醇含量较高，应避免食用，否则可能使d2聚体更高。

日常还建议孕妇要适当的运动，可以减少血液的黏稠度 。

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