如何让胎儿在腹内翻身

让胎儿在腹内翻身，需从超声检查和纠正胎位不正两方面来考虑，具体如下：

一、超声检查

1、吃高热量食物：若进行超声检查，为了全方位观察胎儿生长发育情况，要刺激胎儿翻身时，可以吃巧克力、点心、糖果等高热量食物，有一定效果。

2、听音乐：适当听音乐，可通过胎儿的感知刺激活动，可能会翻身。

3、适量运动：若采取上述方法无效，可进行翻身、散步、爬楼梯等运动，增加活动量，通常能促使胎儿翻身。

二、纠正胎位不正

1、胸膝卧位法：妊娠晚期出现臀位时，孕妇可坚持胸膝卧位，即跪于床上，整体呈臀高头低的体位，子宫处在放松状态，可能使胎儿由臀位转为头位。

2、桥式卧位法：孕妇取仰卧位，将手臂放在头下，使腰部慢慢隆起，在腰下放枕头支撑，每天进行20分钟，分两次进行，坚持一周后复查，有可能纠正胎位。

3、艾灸至阴穴：孕妇取正坐或平躺位，医生对双侧的至阴穴艾灸，有助于胎位纠正。

另外，必要时还可选择外倒转术等方法改变胎位，建议胎位不正时尽早去妇产科就医。

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