姨妈不来，也没怀孕，女生必看?

❤以前很要好的一个女同学，今天早上突然打电话和我说：没来大姨妈，也没有怀孕，是啥原因也不知道，非常的害怕和恐慌。根据我以前患病的经历，根据她的这种情况，总结了以下几个原因❗

生活习惯不佳：我们的子宫比较脆弱，如果平时经常喝奶茶或喝冷饮，会使子宫内的寒气堆积，容易导致月经周期紊乱。

内分泌失调：当你熬夜过度或情绪不稳定时，卵巢分泌的黄体素和卵泡素会有所失调，这时会出现不来大姨妈，受孕率也会下降。

子宫内膜炎：不注意个人卫生时，可能会使子宫内膜出现炎症反应，会影响到内膜的正常脱落，这时也会出现没怀孕，但也不来大姨妈的情况。

卵巢早衰：“卵巢”其实相对女生而言比较重要，当卵巢发生衰退后雌激素会有所紊乱，这时也会出现月经不来的情况。

结合我同学的这种状况，给她列举了几点原因介绍，只知道原因是不行的，还要了解一定的治疗方式，常见于以下几点：

调整饮食：其实饮食调理是最为重要的，多吃健康食物，比如牛肉、牛奶、花菜、鸡蛋等。不要经常吃垃圾食品，比如辣条、可乐、薯片等。

多锻炼：平时也要根据自身的空闲时间进行体育锻炼，起到强身健体的效果，提高自身的免疫能力。锻炼的时候不要偷懒，时间要控制在30分钟以上，后面可以结合身体适应的情况，逐渐增加锻炼时间。

调整性生活：也可以适当的调整性生活，不要存在多个性伴侣，每次性生活时间不宜过长。

综上所述，其实出现这种情况后，不用过度紧张，一定要用平稳的心态看待，最后希望他和其他患同样病症的小伙伴能够早日康复☀

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