流产吃什么水果好

流产吃什么水果好

流产吃什么水果好呢，很多女性会关心这个问题，其实呢，流产后女性身体虚弱，不建议一开始就吃水果，应该待流产后腹痛消失、出血停止、能够正常活动的时候再进食水果。可以进食一些温补性、富含铁元素、膳食纤维的水果，同时注意营养的均衡性。

1、温补性的水果。产后身体虚弱，应该多吃一些温性水果补充气血。常见的温性水果包括大枣、橘子、龙眼、荔枝、杨梅、杏、桂圆，桃子、榴莲等，可以补脾健脑、健脾补气、补肾壮阳、温中止痛、益气补血，寒性体质或者身体虚弱的人群可以多吃一些。

2、富含铁元素的水果。流产的过程会流失大量的血液，需要及时补血。常见的樱桃、桃子、火龙果、沙棘、椰子、葡萄、草莓、橘子、苹果、香蕉等水果，可以帮助身体补铁。其中樱桃含铁量较高，还富含维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。桃子、火龙果、桃子、沙棘、椰子、葡萄、草莓含铁量也比较丰富，能够有效补充铁元素，提升造血功能，这样也可以帮助身体补血。橘子、弥猴桃、苹果、香蕉、橙子等水果富含维生素C，有助于铁的吸收，可以预防缺铁性贫血，还可以在一定程度上减少流产后阴道出血。

3、富含膳食纤维的食物。流产后，女性的胃口通常是不好的，而且外出活动也减少了，可能导致胃肠蠕动缓慢，出现便秘。应多吃富含膳食纤维的水果，促进胃肠蠕动，预防或者改善便秘状况。比如香蕉、苹果、桃子等。其中香蕉的果肉中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以吸水膨胀，促进粪便形成，也就不会发生便秘了。苹果和桃子的果肉就是可溶性的膳食纤维，食用后可以补充膳食纤维，促进粪便排出。

不过，流产后的女性不能够吃生冷寒凉的水果，比如山楂、西瓜、芒果、圣女果、柚子、桑椹、山竹、枇杷、椰子等。也不能吃刚从冰箱拿出来的或者经过冷冻的水果。除了水果之外，流产之后的营养补充要均衡全面，可以多吃动物肝脏、鸡血、鸭血、猪血等补血，也可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、大豆等补充蛋白质，也可以多吃油菜、菠菜、卷心菜、西蓝花、苦瓜等新鲜蔬菜补充维生素。流产后注意避免重体力劳动和剧烈运动，时刻保持阴部卫生，定期到医院复查，而且1个月内不能同房。

先兆流产吃什么水果最好

先兆流产吃什么水果好。
一、苹果
苹果中含有大量的矿物质、苹果酸、鞣酸以及细纤维，吃苹果还可以起到防止肥胖的效果，对孕妇腹中胎儿的发育也具有非常好的帮助，苹果还具有调理肠胃的效果，可以有效地预防便秘，还可以治疗拉肚子，贫血的女性吃苹果还可以改善贫血症状，同时苹果还具备非常不错的美容效果，苹果还具有缓解孕妇呕吐的效果，先兆流产多吃一些苹果能够起到很好的调理作用。
二、草莓
草莓中含有丰富的维生素c，能够起到非常好的预防感冒的效果，草莓中还含有果胶和有机酸能够起到非常好的分解食物中的脂肪的作用，可以提高人的食欲和促进肠胃的蠕动，而且具有非常棒的清除体内的重金属的作用，孕妇先兆流产症状出现之后可以吃一些草莓，具有非常好的调理身体的效果。
三、提子
提子中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇如果出现了血气不足、手脚冰凉、血压偏低、循环不好的情况可以多吃一些提子，能够起到非常好的改善效果，孕妇如果出现了先兆流产症状，比如阴道出血现象，多吃一些提子还能够起到很好的安胎作用。
四、西柚
西柚中含有大量的天然叶酸，叶酸不仅仅对女性怀孕早期的胎儿发育具有非常重要的意义，而且还对整个孕期都起到非常重要的作用，叶酸的缺乏可能会导致妊娠高血压、胎盘早剥出现几率增高，更加容易使得孕妇出现巨幼红细胞贫血，甚至是导致胎儿发育迟缓、早产等，孕妇出现先兆流产症状之后可以多吃一些西柚，具有非常棒的安胎保胎效果。

清宫后吃什么水果

1、橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人刮宫后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。
2、香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且刮宫后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说刮宫后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。
3、红枣。红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是刮宫女性极好的选择。
清宫有哪些危害
1、子宫颈或内膜粘黏：在进行子宫扩刮术时，如果刮得太粗鲁，导致子宫颈或内膜受伤、发炎，就有可能产生术后的子宫颈或内膜粘黏、并会引起月经异常，如无月经或月经量过少。严重者会在以后产生不育症的情况。
2、不完全流产：如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。最好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常，一般比较容易造成此后遗症。

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