卫生巾需要多久换一次?经期能不能同房?这些生理知识要知道

女性在生理期要好好呵护身体，只有在特殊阶段保养措施做到位，才能顺利度过，同时保持健康。有的人生理期有不良行为，犯了错误，有可能诱发某些疾病，因此在生理期的注意事项应该提前去掌握，若有不良行为第一时间纠正。

1、卫生巾多久换一次？

许多女性不知道生理期卫生巾多久更换一次，更换频率太高会浪费，更换频率少可能会经血吸收不干净而侧漏。对于大部分女性来说，身体健康，月经正常，六个小时左右更换一次卫生巾，平均一天要更换三到四次，这是避免经血流出污染衣物或者细菌滋生的方式，可以让局部保持良好卫生条件。

当然，如果月经血量比较少，更换的频率降低，而月经血量多，应该适当增加更换频率，根据月经血量的多和少调整。

2、生理期能同房吗？

不少女性在生理期会有性欲旺盛的表现，主要和生理期内分泌变化有关，此时雌性激素的分泌量多，在激素水平的作用下会产生性冲动，而性欲旺盛，有的人就想要同房。

但实际生理期不能同房，原因是宫颈口张开，阴道经血流出，局部卫生条件差，加上身体比较敏感脆弱，如果随意同房，可能会让细菌趁虚而入，这样引发妇科疾病的风险大，因为满足自己的需求而带来疾病可就得不偿失。因此，在特殊的阶段可不要同房，应该避免，在月经结束后等待几天再去同房，才能提高质量的同时确保健康。

3、生理期如何保养？

女性生理期要保持良好习惯，因为日常习惯是否恰当直接关系到健康状况，生理期许多禁忌要了解，不要随意去游泳。有的人喜欢运动，会通过锻炼的方式增强体质，控制体重，但是宫颈口张开，此时去游泳，游泳池中有部分细菌可能会入侵，有发展为妇科疾病的风险，需要避免在生理期去游泳。

另外，不想子宫虚寒带来痛经，饮食要谨慎，选择性质温和，营养丰富的食物调节，那些性质寒凉、刺激性大、生冷的食物远离，才能保持子宫健康状态。除此之外，作息规律，不要过度劳累，才能调节内分泌，同时让身心保持放松。

由此可知，生理期以上这些知识都要了解，如何保养、能不能同房、卫生间的更换频率都要清楚，只有护理得当，才能拥有健康的身体让疾病远离。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/234919.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 经期没忍住同房了，会有什么后果?为啥···

下一篇: 一篇文章带你了解慢性宫颈炎是否严重