流产后可以吃哪些水果

流产以后可以吃偏温性的水果，比如香蕉、苹果、橙子、葡萄等，但是偏温热或者寒凉的水果尽量少吃，比如芒果、龙眼、荔枝、冰冻西瓜等。

流产后饮食需要营养均衡，通过吃水果补充维生素、膳食纤维等，可以促进流产后身体恢复，也可以促胃肠蠕动助消化。香蕉、苹果、橙子、葡萄等含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力及免疫力，流产后适当进食对身体有益。

流产后尽量不要吃过多湿热、辛辣、油炸、生冷食物。芒果、龙眼、荔枝等偏温热水果以及冰冻西瓜等需要尽量少吃，以免引起急性肠胃炎，尤其是胃肠功能薄弱者，有可能会导致腹痛腹泻、恶心呕吐、脱水、电解质紊乱等，对流产后身体恢复不利。

流产后除了水果还需要适当进食肉类、蛋类、蔬菜等，通过食物补充蛋白质、微量元素、矿物质，以补充身体营养所需，尤其是身体条件较差，有基础疾病者，需要加强营养。

流产后饮食很重要，但同样需要结合药物调理，遵从医嘱服用生化丸、益母草颗粒等可以起到活血化瘀、促子宫复旧作用，以免宫内残留的淤血及蜕膜组织不能完全排出，会引起宫腔粘连，对月经及怀孕均可能造成一定影响。如果有多次流产清宫史，严重的还可能会导致月经紊乱甚至继发不孕。

流产后需要注意休息，避免熬夜及剧烈运动，保持外阴清洁，严格禁性生活及盆浴。戒烟禁酒，养成良好的饮食及生活习惯。密切观察腹痛及阴道出血情况，通过检查子宫附件B超可以了解宫腔内情况，比如有没有积液积血以及强回声团等。如果提示有宫内残留，必要时清宫处理。

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