来月经为什么会肚子疼，这些你都知道吗?

最近和同事交流沟通的时候，告诉我，他每次来月经第1天的时候，都会有肚子疼的情况，也不知道是怎么回事。因为和同事的关系比较好，我及时查阅了一些资料，了解了一些来月经肚子疼的原因，让我们一起来讨论一下吧：

❤1、受凉：如果天气比较寒冷，平时没有做好保暖措施，可能是肚子部位受到寒风刺激，长时间会导致月经疼痛。

❤2、不注意饮食：平时经常吃冰镇西瓜、冰淇淋、酸辣粉等生冷、辛辣的食物，可能会诱发痛经。

❤3、妇科疾病：如果患有子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，容易诱发月经疼痛的症状。

针对于我同事来月经肚子疼痛的这种情况，我们在交流沟通后，他也放心了，我又查阅了一些资料后，给他了一些日常护理的建议。

1、做好保暖：平时要做好肚子部位的保暖，避免受到寒风刺激。

2、调整饮食：要注意调整饮食，可以多吃些鸡蛋羹、南瓜粥、蔬菜粥等比较容易消化的食物，避免吃酸辣粉、麻辣烫、麻辣火锅等辛辣刺激食物。

3、局部热敷：可以使用热毛巾热敷肚子部位的方式，可以促进局部血液循环，从而缓解不舒服的症状，但是不要敷太长时间，可能会对局部皮肤造成损伤。

总而言之，来月经时肚子疼痛并不属于可怕的疾病，平时需要做好日常护理，否则可能会对身体健康造成影响哟。

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