流产禁吃十大水果

流产后并没有特殊的水果禁忌，新鲜的水果都可以适当摄入。

流产包括人工流产、药物流产、自然流产等，而流产后身体相对比较虚弱，需要补充各种营养，并且水果的种类繁多，当中的营养成分较高，食用后可以补充体内所需要的营养，因此不是流产后的绝对饮食禁忌。

常见的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，含有较丰富的维生素、膳食纤维、果糖、蛋白质等营养成分，食用后不仅不会对身体造成不良影响，反而能促进身体的恢复，满足机体所需要的能量。

但是吃水果的时候需要注意，生冷的水果可以适当加热，能减少对胃肠道造成的刺激，而且每次的摄入量不宜过多，以免加重胃肠道负担，可以选择少量多次添加。

流产后还要注意休息，保证充足的睡眠，一个月内不可以进行性生活，以防病原微生物入侵，增加继发性感染概率。还要按照医生的指导，定期前往医院复查，了解身体的恢复情况。

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