春节期间，孕妈有“三大禁忌”最好不要碰，自己遭罪还伤胎

孕妈妈在过年期间有许多禁忌不能碰，以免自己遭罪还伤了胎儿。许多人没有注意细节，在春节期间忽略了身体保养的重要性，有某些错误习惯会导致疾病入侵，要去了解孕妈妈春节的注意事项，才能拥有健康的身体。那么，孕妈妈春节期间有哪些禁忌呢？

1、到人群密集地方活动

孕妈妈在春节期间可不要到人群密集的地方活动，许多人会选择在春节放假期间出行，到各种景点打卡，但春季呼吸道疾病很流行，如果到人群密集的地方活动，有人患病的情况下疾病相互传播，没有强大的免疫能力抵御病原体入侵，可能某些病毒在传播后让人患病，孕妇一旦被传染上呼吸道疾病。

除了自己遭罪，承担疾病带来的折磨，还可能因为药物使用伤害到胎儿。不想遇到这种问题，需要在春节期间少出门，就算要出门游玩，尽量选择环境良好，人群较少的地方。

2、暴饮暴食

孕妈妈在春节期间可不能放纵自己胡乱饮食，有的人春节期间抵挡不住各种美食的诱惑，大量吃东西，但对孕妇来说有部分饮食行为会引发疾病，特别是摄入了生冷、性质寒凉的食物，不利于健康。

另外，那些油腻、刺激性大、难消化的食物不要吃，还要避免吃太多，经常吃宵夜。有的孕妈妈觉得休假了，在假期想吃什么就吃什么，丝毫不忌口，有可能在某些食物摄入过量，身体不适应的情况下诱发疾病，同样会遭罪。

3、熬夜或者很晚才睡觉

孕妈妈要有足够的休息时间，因为怀孕后身体负担加重，随着胎儿越长越大，许多女性会腰酸背痛，要有足够的休息时间。

但有的孕妈妈在春节期间各种娱乐活动都去参加，陪伴家人、和朋友聚会、多次出行，长时间忙碌，活动量过多可能会身心感觉疲惫，如果还熬夜，很晚才睡觉，没有足够休息时间保持良好的精神状态，会透支身体，熬夜后影响内分泌外降低抵抗力，可能会导致某些疾病悄悄入侵。为了健康考虑，春节期间一样要规律作息，早睡早起。

由此可见，在孕期有以上几个禁忌要了解，特别是到了长假期间不能随心所欲，想做什么就做什么，有时错误习惯会导致疾病入侵，除了给自身健康构成威胁。胎儿也会受到牵连，要小心翼翼照顾好自己的身体。

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