告别老年性阴道炎，重拾生活活力！

我的奶奶今年已经80高龄了但她的生活依然充满活力和热情。但是去年奶奶她被诊断出患有老年性阴道炎。面对这个陌生的疾病名称，奶奶并没有感到恐慌。她坚信，只要积极治疗，一定能够战胜病魔。

于是，奶奶开始了她的治疗之旅。奶奶她严格按照医生的指示，按时服药，并且注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持干燥和清洁。除了药物治疗，奶奶还注重饮食的调整。她增加了新鲜蔬菜和水果的摄入，减少了油腻和辛辣食物的摄入，奶奶还坚持每天进行适量的运动，散步和太极拳。这些运动不仅帮她增强体质，还帮助她放松心情，缓解焦虑和压力。

在奶奶的坚持和努力下她的病情逐渐得到了改善。她的阴道不适感减轻了，生活质量也得到了提升。面对疾病时，我们要保持积极的心态和坚定的信念，一些防止阴道炎发生的小方法分享给各位姐妹们。

1、每天用温水清洗外阴，清洁时只需清洗外阴部，不要过度清洗阴道内部，以免破坏阴道内的菌群平衡。

2、选择宽松、棉质、透气的内裤，换洗内裤时要使用肥皂手洗，放在阳光下晒干，以杀死细菌。

3、充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，减少感染的机会。

4、尽量不要使用公共浴池、浴巾等，在公共场所如厕时，注意卫生，避免直接接触公共马桶座圈等。

5、定期进行妇科检查，包括白带常规、宫颈细胞学检查等，及时发现并治疗阴道炎等妇科疾病。 面对阴道炎这一疾病，我们不需要害怕和逃避。只要我们保持积极的心态，坚持正确的治疗方法，调整生活方式，就一定能够战胜病魔，重拾生活的幸福和美好！

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