喝这几种汤，奶水多到爆

今天我在查房的时候，看到了一位产妇，已经生产5天了一直都没有下奶，这让她的家里人非常的焦急。后来打听到说喝汤可以很快下奶，但是就是不知道喝哪些汤水。那么，下奶的汤水有哪些呢？我给她推荐了几种。

1、黄豆猪蹄汤：主要由黄豆和猪蹄熬制而成，里面含有较多的蛋白质和脂肪，产妇喝了以后，可以辅助促进乳汁分泌。

2、乌鸡排骨汤：主要由乌鸡和排骨熬制而成，里面的营养物质比较丰富，适当喝乌鸡排骨汤，能够加速乳汁分泌。

3、鲫鱼汤：里面的蛋白质、矿物质含量较多，不仅可以为身体提供营养，也可以使产妇分泌比较多的乳汁。

4、丝瓜汤：里面含有较多的丝瓜烙，具有通乳的功效，比较适合母乳较少的产妇喝。

5、鸽子汤：这里面含有大量的矿物质、优质蛋白等营养，适当喝鸽子，有利于乳汁的分泌。

综合上述产妇的情况，我认为她喝以上几种汤水，能够辅助下奶。另外，还给她推荐了一些小的建议，嘱咐她日常要注意以下几点：

1、需要定期按摩乳房部位‍，加速局部的血液循环。

2、每天使用热毛巾热敷乳房部位，能够促进乳汁分泌。

3、需要维持饮食的多样化，❌不可以吃垃圾食品。

过了一段时间调理后，产妇打电话回来向我说，她的奶水越来越多，孩子都吃不过来了。最后，希望每位宝妈和婴儿都能健康快乐！

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