叶酸是B几

叶酸是维生素B9。

叶酸是一种水溶性的维生素，其分子式是C19H19N7O6，也称为维生素B9，是机体细胞生长以及繁殖所必需的一种物质，能够促进体内红细胞正常形成，并促进红细胞的成熟起到抗贫血的作用。

叶酸还会参加遗传物质和蛋白质的代谢促进其生长和神经的形成，因此可以预防胎儿神经管畸形，经常作为备孕期间和妊娠前三个月的常用药。也可以预防和治疗孕妇巨幼细胞性贫血，并降低习惯性流产的概率。

一般正常人是不缺乏叶酸的，因为在不少食物中，例如菠菜、油麦菜、甘蓝中都含有大量的叶酸，可以通过食物补充，无需额外的药物补充。但由于在妊娠以后所需要的营养比较多，就需要在医生指导下吃叶酸片，补充叶酸。

叶酸片虽然对身体有益，但是不能自行随意用药，需严格由医生指导服用，而且服用时间不能过长。服用叶酸后，如果出现恶心、腹胀等胃肠道症状时，需要及时停止用药并到医院就诊。

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