剖腹产多久可以做凯格尔运动

剖腹产一般是指剖宫产手术，剖宫产手术后通常7~10天的时间可以做凯格尔运动，具体与个人的恢复情况有关。

剖宫产手术是通过剖开产妇腹壁、宫腔，在宫腔中胎儿取出的一种手术方式，比较适用于生产过程中出现不能经阴道分娩的产妇。剖宫产手术后通常7~10天的时间可以做凯格尔运动，能够避免伤口裂开。

如果产妇个人的身体体质比较好，在恢复期间做了比较好的护理，恢复起来会比较快，术后短时间内可以进行凯格尔运动。如果产后个人身体体质比较差，恢复期间有没有进行特殊护理，术后做凯格尔运动的时间会延长。

凯格尔运动是针对性进行盆底肌锻炼以及改善、促进盆底功能康复的一种方式，比较适用于盆底功能障碍性疾病。通常怀孕后的女性容易出现盆底肌松弛的情况，可以通过做凯格尔运动的方式进行恢复。

做完剖宫产手术后，女性身体比较虚弱，所以要进行充分的休息，更有利于体力的恢复。在恢复期间也要避免吃辛辣刺激的食物，以免对伤口造成刺激，从而影响伤口愈合。

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