养护头发的好习惯有哪些

拥有一头乌黑、柔顺的头发大概是每个女性的希望，但是日常生活中，由于没有护理好，我们的头发常常会出现干枯、毛躁、分叉，甚至脱发的现象，严重影响了我们的美观。而日常生活中如果养成那些保养头发的好习惯，可以让我们远离脱发的烦恼。下面，我们就一起来看一看。

1、多对头部进行按摩

空闲的时候，不妨多对头部进行按摩，这样可以起到促进头部血液循环的作用，可以使头发快速健康的生长。

2、尽量少用吹风机

我们都知道头发是由蛋白质构成的，而蛋白质在高温下容易变性。所以吹风机的高温会使头发组织受损，出现干枯、毛躁等。

3、尽量不要烫染发

烫发、染发中所使用到的药水对头发具有很强的伤害作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏，使头发变得容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

4、养成良好的睡眠习惯

只有保证充足的睡眠时间，才能够使身体代谢正常，头发才能够健康生长。

5、不要长期使用同一种洗发水

经常换洗发水的牌子，可以使头发更加健康。

6、使用啤酒养护头发

洗头后，在头发上涂抹少量啤酒，并且加以按摩，再用清水洗净，可以起到有效防止头发干枯脱落的效果，而且还会使头发变得有光泽。

以上就是一些养护头发的小技巧，大家在平时的生活中，不妨多按照这些小技巧进行养护头发，这样就会远离头发干枯、毛躁、分叉甚至是脱发的现象了。

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