怀孕初期不能吃什么

怀孕初期不能吃什么

很多孕妈妈第一次做妈妈，很容易紧张，不知道该做些什么，其实和正常生活没有什么区别，注意一些禁忌就可以了。怀孕初期的一些禁忌食物千万不要碰，下面就来看看这些禁忌的食物有哪些。

1.芦荟：

研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟中有一定的毒素，会容易出现恶心呕吐的情况，而且也会出现腹泻等肠胃疾病的发生，所以说怀孕初期一定要禁忌食用。

2.螃蟹：

螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是螃蟹爪，会有堕胎的作用，对于怀孕初期的女性来说一定不要吃。

3.甲鱼：

甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，有流产或者是堕胎的作用，所以说怀孕初期的女性一定要禁忌吃甲鱼。

4.薏米：

薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏米仁对于子宫有兴奋的作用，会让子宫收缩，对于怀孕初期来说会容易流产。

关于怀孕初期不能吃什么的问题，大家都知道了，这些食物不适合云服务食用，以免食用以后对胎儿和自身的健康是不利的，所以说上述的这些禁忌的食物需要大家都知道和了解，以免对身体健康有一定的影响和伤害。

怀孕初期最忌讳吃什么食物

怀孕初期最忌讳吃什么食物

怀孕初期最忌讳吃什么食物，妊娠反应的强弱要看个人的体质，怀孕的时候经常会有忌口的食物，怀孕时要严格控制饮食，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，下面是怀孕初期最忌讳吃什么食物仅参考

怀孕初期最忌讳吃什么食物1怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意;而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。

动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，每1 OO克含维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～1 2倍。研究表明，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为过量维生素A阻碍了腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。孕早期这样吃易流产。

油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

怀孕初期吃什么好

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还需要注意：

1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。

3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

怀孕初期最忌讳吃什么食物2在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的.或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

怀孕胎动什么感觉

宝宝12周之后，动作越来越大。力气也渐渐变大。直到孕16周左右，孕妈妈才能感觉到胎动。很多孕妈一到怀孕4个月就会问4个月了怎么还感觉不到胎动？

别着急，因为孕妈个人的敏感程度不一样，因为最早感知到的胎动是非常轻微的，像鱼轻轻游过平静的水底，又像小蝴蝶慢慢扇动了一下翅膀，或者像一个小小的泡泡在肚子上轻轻的破了……孕妈妈如果是第一胎，没有感觉胎动的经验，会把这些轻微的胎动误以为是肠子蠕动之类的，一直等到有更大动作了才知道是胎动呢。

所以，如果这是第一个宝宝，那么在18～20周左右，孕妈妈就会感觉到胎动，而如果这已不是第一个宝宝了，那么经验老到的孕妈妈就会在16周左右，甚至比16周早一点时间久能察觉到胎动了。

孕妈妈刚开始感觉到胎动时，会变得非常敏感，如果有半天没感觉到宝宝胎动，会担心的不行。其实并没有那么严重呢，因为刚开始感知胎动的时候，宝宝其实已经动了，但是动作和力气太小，没有被妈妈们感知到，就被错误的认为半天没有胎动。

怀孕初期最忌讳吃什么食物3 怀孕初期最忌讳吃什么水果，

因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”，千万不要偷吃，山楂也不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩， 甚至造成流产。而西瓜也榜上有名，孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 需要特别提一下的是，孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意，若是贫血者，则是要少吃。

一般孕妇并没有不能吃的水果，只不过有一些水果一定要尽量少吃，荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

怀孕初期应多吃什么水果

水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管 90% 都是水分，但富含维生素 C 、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。香蕉。香蕉味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动。葡萄。葡萄味道可口、营养价值高。而孕妇食用葡萄不仅能够帮助人们改善睡眠外，还有其他很多功效。因为葡萄中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养成分。

很多怀孕的孕妇常会听人们说，多吃水果对宝宝皮肤好，多吃水果可以让宝宝变得更漂亮。但是水果种类繁多，很多准妈妈在选择水果的问题上犯了难。怀孕初期吃什么水果好呢?苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖。猕猴桃：猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷、多吃葡萄可有助改善。

柿子：柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

怀孕初期最忌讳吃什么食物4 怀孕初期适合吃的几种食物

第一、苹果

其实苹果可以避免疾病缠身大家都是了解的，那你知道苹果可以改善贫血以及缓解孕吐吗？苹果中的营养多，其中含有的矿物质以及苹果酸不但可以避免肥胖而且还有利于胎儿，更重要的避免缺血让你远离孕吐哦。

第二、葡萄

如果说你觉得自己血气不足而且胎儿不太安稳，那你可以吃点葡萄哦。因为葡萄中有铁钙以及胡萝卜和维生素等众多的营养，具有补气血安胎等效果。

第三、莲藕

怀孕之后的睡眠都会受到不少的影响，多数人在怀孕初期都出现过失眠，那不妨吃点莲藕哦。莲藕中有着不少的钙质铁质还有纤维素以及维生素等物质，将其搭配白糖食用可以安神哦。

第四、香蕉

怀孕初期吃什么好呢？可以多吃点香蕉哦。香蕉对于母婴都是有益的，它有好几种营养素都是母婴必须的。比如说钾元素还有叶酸和维生素等都是有利于胎儿的发育哦。

第五、草莓

怀孕后免疫力就会开始下降，胃口也会受到影响。所以你可以吃点草莓哦。草莓中不但有维c而且还有有机酸以及果胶等物质，适当的吃点可以避免感冒有利于肠胃对食物的消化。

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