高跟鞋的正确穿着方式你知道吗

有些女性人群是不适合穿高跟鞋的。比如孕妇、脊椎病患者、尚在发育期的女孩，但是如果你不在这些人群之列，是可以穿着高跟鞋的女性，穿着方式是否正确，你知道吗?正确穿着高跟鞋的方法有哪些，如何选择一双合脚的高跟鞋?这些都是女性日常生活里很有可能遇到的问题。本篇我们就来告诉你，正确穿着高跟鞋的方法。

1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

3、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

4、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

脚是人重要的四肢构造里的主角。只有穿对了合适舒适的鞋子，走路才不会觉得累和吃力。只有穿对了材质好的鞋子，才能对脚步起到保护的作用。高跟鞋固然好看又时髦，但是也要健康放首位。适当的穿高跟鞋是可以的，但是也不要长期穿着，以此影响脚步骨骼的正常生长规律。

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