女人按摩穴位有利于身体健康——三阴交

女人按摩穴位有利于身体健康——三阴交

三阴交穴是女性们最宝贵的财富，因为按摩三阴交穴位能够帮助延缓衰老，推迟更年期，让女性的魅力十足，不要小看这个穴位哦，那三阴交在哪里，对女人有哪些神奇的效果呢，下面大道家园天然养生专家为您详细的介绍三阴交这个有利于身体健康的穴位。

三阴交在哪里?大道家园天然养生专家介绍三阴交穴位在小腿的内侧，也就是自己的手横着放，在四根手指横着的宽度那，也就是脚踝骨的往上三寸处的位置。

三阴交对女人有哪些神奇的效果呢?

1、保养子宫和卵巢：任脉、督脉、冲脉三条经脉的经气都起源于子宫和卵巢，所以女性们最注重的也是这个位置，每天晚上5点—7点的时候按摩三阴交15分钟，能够起到保养的效果，而且女性气血顺畅，面部的容颜就会自然而然的白里透红，看着有气色。

2、紧致脸部的肌肉，让脸部不下垂：脸都紧紧的没有松垮下来是女性们希望的，处理饮食还可以采用按摩三阴交，按摩的时候在晚上9点左右，要记得按揉左右腿的三阴交，时间在20分钟就可以了，这时候按摩可以说是大补，比食补的效果都要好。

3、调月经、改善肌肤(去斑，去皱，祛痘)：三阴交是由脾、肝、肾这三条的经络相交汇，按摩这个部位能够让女人气血足，脾化生气血，肾精生气血，肝藏血，所以说按摩很有效，一般在晚上10点左右的时候按摩15分钟就可以了。

女人按摩穴位有利于身体健康?三阴交的按摩要长期的进行才能够起到保养的效果，如果您也希望拥有好气色、不下垂的肌肤、子宫健康，那就进行晚上按摩三阴交吧，具体的时间，分钟都介绍的很清楚了，女性们行动起来吧。

经常按摩三阴交穴位有什么好处

病情分析：您好，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。
指导意见：常揉三阴交穴的好处有补血养颜，紧致肌肉。能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。

按摩三阴交穴的保健功用讲解

三阴交穴是人体穴位中非常重要的一个穴位，这个穴位具有很多的功用，通过按摩此穴位能够带来很多的保健作用，那么按摩三阴交穴的保健功效具体都有哪些呢？接下来搜罗了相关的资料，将为大家展开详细的讲解，希望能对各位提供一些参考，进一步的了解三阴交穴。

补血养颜，紧致肌肉

随着年龄的增加，人的肌肉会变得比较松弛，好久之就会容易变老，如果能够经常按摩三阴交血的话，那么对于减缓肌肉变松弛是非常有效果的，能够让自己的肌肉，保持健康状态。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

按揉三阴交补肾

三阴交穴，还具有补肾的作用，女性朋友是非常有益的，可以在每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。

按揉三阴交健脾

三阴交穴对于健脾也是非常有效的，三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。但是要想发挥其健脾的作用，那么按摩的时间要选对，每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，要能够让体内的湿气、浊气等排出。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱，如果能够经常按揉三阴交穴，那么可以让皮肤变得更加的光洁细腻。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

通过介绍我们了解到三阴交穴的保健功效确实非常多，通过按摩这个穴位，能够帮助我们改善身体健康状况。在出现了一些病症时，也可以在专业的中医指导下，刺激按摩该穴位来进行辅助治疗，往往都能收获比较令人满意的效果。当然一定要掌握正确的方法，才能够发挥三阴交穴的作用。

经常按揉三阴交穴位对女士有什么好处

三阴交称为女人穴，意思是只要你是女的最好精彩揉按此穴，养阴，调理月经，妇科保养
三阴交三条阴经的交汇处，
男士也是阴阳之躯，也可以精彩揉按，对阳痿，早泄，前列腺都会起到一个养护着用
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