蒜香爆虾预防卵巢癌

蒜香爆虾预防卵巢癌

妇科病对于女性来说似乎是见怪不怪的了，每一个女性在一生中都会出现很多的妇科病。子宫疾病、暖巢疾病、乳房疾病，这都是女性最常见的疾病了。那么平时我们怎样才能预防好这些疾病呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防妇科疾病的食疗方法。

降低患卵巢癌概率：蒜香爆虾

配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许。

做法：大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。

功效：女性平时经常摄入钙元素可以更好的放置卵巢癌的出现，卵巢癌是女性经常出现的疾病，所以要提前做好预防的工作。大蒜是杀菌消毒很好的食物，它可以阻止癌细胞的扩散，抑制细菌在阴道里面无限的繁殖。大蒜和虾一起食用，既可以补钙又可以起到杀菌的功效，效果非常的明显。

改善月经不调：大枣益母草汤

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

功效：益母草是缓解痛经的中草药，一般在经期的时候服用一些可以更好的调经，还能降低痛经的程度。大枣可以为女性补血，尤其是在经期的时候需要更好的补血，二者一起炖汤服用的话，可以更好的被人体所吸收，而且效果很快就可以显现出来。大枣益母草汤还可以调节女性月经不调的症状，平时喝一些可以让月经更加的准时。

妇科病对于女性的伤害是非常的大的，不管是什么妇科病，都会让女性非常的痛苦。从上述的知识我们可以看出，很多食物如果正确的食用的话，可以很好的预防妇科病，降低患上妇科病的几率。希望上述的这些食疗方法可以帮助到大家。

什么食物可以预防卵巢癌？

大量观察发明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率降低54%。因为富足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应过细恰当增补高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每日钙的摄入量应到达1零零零毫克。这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

如何做蒜蓉

蒜蓉的做法
步骤1
1、剥蒜头，把蒜头剥成一粒一粒，然后先洗干净，接着用刀板把蒜粒放在案板上拍碎，这个时候蒜粒的外衣就很好剥了，这是技巧，如果没拍碎剥起来比较吃力。
步骤2
2、剁蒜头，把刚拍碎的蒜头剁碎，尽量碎点，但是不要剁成了泥。
步骤3
3、剁碎好蒜头后就可以把锅烧热，然后加入橄榄油，等油烧汤了，放点盐巴爆下，放入刚剁碎的四份之三左右的蒜头，爆炒一会，直到炒成金黄色，然后放入点白糖调味关火。
步骤4
4、这一步很关键，为什么有很多人说蒜蓉不够香，没有烧烤的蒜蓉香，问题就在这了，刚才我们只放了四分之三的蒜头进去炒，这个时候把四份之一生蒜蓉在倒入进去，用很小的温火搅拌均匀即可起锅，注意不能炸太久，因为生的蒜蓉和熟的混合搅拌后的蒜蓉才更香。
蒜蓉的烹饪技巧
1、在油炸蒜蓉前一定先放盐巴在放蒜蓉，这样会更香。
2、油炸蒜蓉过程要不断搅拌，不能大火，否则容易烧焦。
3、油要多放点，因为后面还要加入生的蒜蓉搅拌。
4、一定要留部分生蒜蓉和熟蒜蓉混合，这样做出来的蒜蓉非常香，这也是制作蒜蓉的关键点

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