孕妇热水泡脚要慎重

孕妇热水泡脚要慎重

热水泡脚是一种比较好的养生习惯，俗话说“睡前泡泡脚，胜吃老母鸡”，很多人对热水泡脚都情有独衷，孕妇在怀孕期间经常热水泡下脚，可以促进血液循环，改善因怀胎而造成的下肢肿胀的症状，但孕妇的生理规律与普通人不同，热水泡脚时一定要慎重，否则容易造成不良的后果。

孕妇泡脚要注意水温不要太高

普通人泡脚是为了促进血液循环，畅通经络，所以大多数人喜欢将水温调得高高的，感觉越烫越舒服。孕妇除了需要维持自身血液循环外，还要负担供应胎儿营养，所以血压和血流速度比平时都高，如果泡脚时水温过高，孕妇的血液循环过快，容易加重心脏和脑部的负担，导致孕妇出现大汗、头晕、昏厥等现象，也容易给胎儿的正常发育造成危害。一般比较适合孕妇的水温是40度以下，既能够满足健身的需要，又能够避免过高水温伤害身体。

孕妇泡脚时间不要太长

过长时间泡脚，即使水温不高，但身体血液循环加快后，人体容易出大量的汗水，中医认为汗为心之液，出汗过多会损害心阳，容易导致突发性的心脑血管疾病，给孕妇造成危险，也容易导致流产的发生，因此孕妇泡脚一般不要超过二十分钟。

孕妇泡脚不要盲目按摩

不少孕妇喜欢在泡脚的同时对脚部和小腿部位进行一下按摩，按摩如果在平时进行，即使穴位不对也不会对身体造成太大的伤害，但孕妇处于特殊的生理阶段，身体对于经络穴位刺激的反应比较敏感，如果按摩穴位不正确或者按摩力度过大，容易导致子宫收缩、流产等情况的发生。为了确保在孕期的安全，孕妇可以适当的学习一些中医经络知识，尤其是对足底穴位的情况要清楚，足底是人体系统的全息缩影，分布着与孕育有关的穴位，要防止无意中按摩足底影响正常的孕育。

孕妇经常用高温的水泡脚，会给胎儿带来哪些影响？

朋友上大学的时候特别喜欢泡脚，几乎每天都要泡一次。即使现在结婚怀孕，她仍然保持着泡脚的习惯。用她的话来说，“一天都不泡就不舒服”。但是怀孕期间泡脚和平日泡脚是两码事。怀孕期间泡脚是讲究的。稍不注意就会影响胎儿的健康。那在孕期泡脚要注意什么呢？现在我告诉大家。

怀孕期间泡脚比较好，但这四个禁忌孕妇要知道，不要造成胎儿畸形

1.泡脚时间不能太长

很多孕妇在怀孕期间有泡脚的习惯，这样可以缓解双脚的疲惫感，但泡脚也很好，但也要抓紧时间，一般来说，每次泡脚最好不要超过25分钟。规定怀孕期间泡脚的时间是因为泡脚会加速人体血液循环。但是时间长了心脏的负担也会增加，所以孕妇不能长时间泡脚。另外，还要告诉孕妇，在孕期泡脚时必须穿高腰内裤。因为泡脚的时候长时间弯曲身体，穿紧身内裤，会困孕妇的肚子，只有高腰内裤才能更好地保护肚子里的胎儿。

2.不要添加中药

有些孕妇很注重养生，泡脚的时候往往会在盆里放中药，这种看似养生的方法是不对的。因为是约三分之毒，所以中药起到调节身体的作用，但有时会沿着胎盘进入胎儿的身体，严重的话还会引起胎儿畸形。因此，在孕期浸泡脚时，不能添加中药。这时孕妇要更加注意。

3.饭后不能马上泡脚

有些女人怀孕后特别容易犯困，经常晚饭后没多久就睡觉，所以决定晚饭后泡脚。但是这样做是不对的。这是因为，如果饭后立即泡脚，要流向消化系统的血液就会流到下半身。随着时间的推移，会影响孕妇胃液分泌，导致孕妇消化不良，间接影响胎儿发育。所以即使想泡脚，饭后一个小时才可以。

4.不要按摩脚底血

另外，一些孕妇在孕期闲着，经常做脚底按摩，使自己更舒服。但是人的脚底分布着很多血，有些血不能随便按压。例如，骨头外部脚踝后面的直角三角形区域。孕妇不小心按下这个地区的血，很有可能会发生子宫收缩，所以不太清楚的话，不要随便按摩脚底。

怀孕期间泡脚比较好，但这四个禁忌孕妇要知道，不要造成胎儿畸形看了这篇文章，对怀孕期间泡脚的事有了新的认识，不管怎样，泡脚是好事，但怀孕期间泡脚一定不能马虎。

在怀孕期间，可不可以放心的做泡脚足疗？

首先，孕妇可以泡脚。因为把脚泡在热水里本来对身体就有很大的帮助。因为给孕妇泡脚不仅能促进血液循环，还能预防怀孕引起的脚水肿。但是孕妇泡脚要注意以下事项：

最好小心泡脚的时间不要超过30分钟。泡脚会加快人体血液循环速度，心率也会加快，但泡脚时间太长会增加心脏负担。另一方面，泡脚会使人体更多的血液涌入下半身，体质弱的人大脑供血不足，容易头晕，严重时会发生昏迷。因此，孕妇在泡脚的时候要时刻注意自己的身体状况，出现胸民、头晕等情况时，不要立即泡脚，要躺在床上安静地休息。 不要放中药，用热水就可以了。因为是约三分之毒，一些中药可以调节孕妇的身体状况，但药性会通过胎盘影响胎儿的脑神经和器官发育，甚至严重时会引起胎儿畸形，所以最好给孕妇用35度左右的温水泡脚，中药最好不要放进去！ 泡脚的时间一定要控制好。因为饭后身体里的大部分血液都向上流动。饭后立即泡脚，本来应该向上流动的血液会转移到下半身，长时间饭后泡脚会影响胃液和消化酶的分泌，从而间接影响孕妇消化不良及胎儿营养成分的摄取，最终影响胎儿的生长发育，因此，如果孕妇喜欢泡脚，最好饭后一小时浸泡。
怀孕初期不建议做足疗。因为在足疗过程中会使用药物泡脚，某些药物成分有可能会影响胎儿的发育，特别在怀孕初期，胎儿对外界任何刺激因素都比较敏感，容易引发胎儿发育畸形。其次，做足疗，按压脚底区，容易刺激子宫收缩区引起宫缩。

  1.足疗具有通经络、活血化作用，怀孕期间进行脚治疗会引起阴道出血、流产威胁、早产先兆现象。特别是怀孕初期属于怀孕的危险期，胎儿的情况还不稳定。这时，如果进行脚部治疗，孕妇发生先兆流产的概率会增加。

  2.足疗过程中，如果脚治疗师的手法不当，孕妇可能会出现严重的疼痛症状，子宫平滑肌收缩，孕妇可能会出现收缩疼痛症状，甚至出现流产早产现象，如果怀孕期间出现身体疲劳，可以选择散步等运动缓解症状。

准妈妈若有去足疗馆做泡脚按摩的习惯，在怀孕期间可按下“暂停键”，如果不能确保做泡脚按摩的地方特别专业，或对孕期按摩有专长，或自己非常相信，否则，孕期就不要再去这些地方了，多一事不如少一事。

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