孕妇产后的错误常识
一、产妇身子虚要大补
往往出于对产后妇女的关心，产后就大补而特补。其实猛补没有必要。
由于分娩过程中，体力消粍大，产妇一般身体较虚弱。这时膳食的营养平衡更重要，多吃猛补，运动量又小，不但造成营养过剩，而且对身体器宫也打损害。
重要的是产妇的膳食是母婴健康的关键，要多吃有利补血催乳的食物，如煮鸡蛋、炖鸡汤、猪蹄粥、鲫鱼汤、水果、牛奶等。而这些食物也不是多多益善，太多了也不能吸收，反而加重了消化器官的负担。
二、产后不刷牙免得月子病
产妇的生育过程体力消耗很大，产后的护理和保养极为重要。但民间有些禁忌是不科学的，如不刷牙，就等于放任细菌滋生繁殖，细菌通过牙龈伤口进入血液，从而引发各种疾病。产妇刷牙应用较柔软的牙刷，轻轻地、慢慢地刷以免碰伤牙龈。
三、怕得月子病，紧闭房门窗
按传统习惯，特别是在广大农村，做月子有很多老规矩：月房门窗紧闭，夏天也如此；产妇不可洗澡、理发；饮食上产妇也有很多忌讳。这是不科学的，应该加以改变。
首先月房应通风，即使冬季，也要有通风换气的时候，室内应整洁，孕妇应保持良好的个人卫生状态，在饮食上开始应吃些易消化吸收的食物，慢慢地吃些营养丰富的多样化食物。
婴儿应有自己舒适的婴儿床，光线要柔和，适当地放放轻音乐。
现在产假延长了，产妇及家人要很好地安排，如产妇的恢复性锻炼，婴儿的保健和早期教育等，首先从改造月房着手，营造—个科学的健康的月房。
孕妇产后坐月子的注意事项，有哪些？
在生产之后最重要的一件事情就是坐月子了，坐月子可以说是你心里最重要的一件事情。如果没有认真的坐月子的话，可能就会导致自己出现身体不舒服的情况，而且也可能会导致自己落下很多病。今天小编就来跟大家说一说，孕妇的一些坐月子的注意事项。
一、科学坐月子很重要。
小编发现，很多的孕妇在坐月子的期间，总是会听家里面的老人说坐月子的注意事项，比如说在坐月子期间不能洗澡，不能洗头。这完全就是无稽之谈，如今是一个新的社会了，而且如今也不像以前的旧社会一样，在洗澡的时候还需要用冷水去洗洗澡。现在即使是我们在冬天生完了，孩子也是可以洗澡洗头的。在洗澡的时候把浴霸全部都打开，让浴室的温度高一些，这样在洗澡的时候就不会出现早亮的情况了，而且也是可以洗洗头的。在洗完头之后，我们只需要把头发马上吹干，就不会出现头痛的现象了。
二、坐月子的注意事项。
在坐月子期间，小编觉得老人说的最重要的一件事情就是不能够吹风，如果在坐月子期间，我们出现吹风的情况。那么以后可能就会经常性的出现头痛的现象，所以说小编也建议各位宝妈在生完孩子之后一定要穿得多一些。如果是在冬天生完孩子的话，那么，小编建议，大家最好是戴上帽子，平时要穿上袜子，这样的话也就不会导致自己身体非常的难受了。
三、总结。
有些东西是可以倾听的，但是有些东西是完全不要去相信的，我们一定要做到科学坐月子，在整个坐月子期间是完全可以洗头洗澡的，千万不要去听老人说的这些话。如果不坐月子，不洗澡的话，可能会导致自己患上一些妇科疾病，那么，身体出现的问题就更加的严重了。而且坐月子期间吃的饮食也要更加的科学，不要总是为了去捕捉营养，逼迫自己吃一些不想吃的东西。
孕妇生产须知 了解分娩常识
导读：很多妇女都只是大约知道，生产时大概会发生什么事，但其实有些事情，是当你生产时才会知道的，像是你会想上大号，以及破水可能会滴一整天。这些分娩的常识，孕妇都应该要了解，事先做好心理建设和准备。
一、了解关于生产的常识
1 、让你想上大号
生产的时候，你需要不断地用力推挤你的宝宝，在这用力推挤的过程中，会让你产生想要大号的感觉，这是正常的。
2 、可能真空引产
通常真空引产会出现在生产过程出现问题的时候，像是难产，但如果你在怀孕过程有任何问题，像是高血压，为了安全，医生可能会使用真空引产。
生产阵痛可能会让你非常痛苦。
3 、需要用卫生棉
生产后身体通常会持续出血，这是由于怀孕期间你的经期暂停了9个多月，因此这时候它会恢复并且持续几周，所以你需要卫生棉。
4 、阵痛非常痛苦
当你进入生产过程时，你的宫缩会让你非常疼痛，就像月经来潮一样，但慢慢的，你的下腹部和下背部会疼痛到让你难以忍受。
5 、出现破水现象
虽然很多电影中的孕妇都会出现一次性破水的现象，但现实中，你的羊水可能是一整天慢慢的滴下来，导致你需要使用卫生棉。
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6 、会阴必须冲洗
生产之后，为了避免 *** 会阴伤口，以及伤口发生感染，在上完厕所后，你必须使用冲洗瓶冲洗会阴。确保自己使用的是温水，同时不会粗鲁的伤到自己。
7 、头发掉落很多
你的头发在怀孕期间因为雌激素而变得丰厚，但在生产之后，因为荷尔蒙水平大量的下降，你会开始出现大量掉发。
8 、脚部变得很肿
脚肿是怀孕的一个常见副作用，分娩后，你的肿胀可能会缩小一点，但可能还是比原本的尺寸大。有些妇女可能是暂时性的，有的则会一辈子。
9 、夜间大量出汗
在前几周你必须要适应满身是汗的情况。你有可能因为大量出汗而感觉自己像在水里一样清醒过来，你的床单还可能因此湿透。
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二、孕妇产后常见问题
1 、出血出现异常
产后子宫会将不需要的血液排出，俗称恶露，维持时间大约是6个星期，分泌量会慢慢减少，如果你出现了大出血的现象，务必立即就医检查。
2 、情绪起伏很大
由于生产后的荷尔蒙快速降低，因此很容易情绪波动很大，再加上照顾饱饱的疲累，此时很容易引发产后忧郁症。
3 、不小心就漏尿
生产后因为骨盆底的肌肉松弛，还没恢复原状，此时很容易因为打喷嚏或是咳嗽就出现漏尿的问题，可能需要使用卫生护垫。
4 、 *** 肿胀充盈
要解决 *** 肿胀的问题，最好就是频繁的哺乳。这样可以防止 *** 肿胀，让你更好喂奶。你也可以使用手稍微将乳汁挤压出来，这样更方便宝宝吸吮。
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