对于备孕期的夫妻,最大的心愿就是尽快怀上一个健康的宝宝,可是有时总是“有心栽花花不开”,总是不能完成心愿成功受孕。其实怀孕也是有一定的技巧的,现在小编就为大家介绍一下可以让你快速健康怀孕的小技巧。
什么情况下容易怀孕?
一、找出排卵期,在排卵期内间隔同房
很显然,排卵期越来越备受女性们的关注,因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期。也就是说,在这段时间内是非常容易受孕的。
排卵期一般是这么计算的:在女性下次月经来之前的14天,在这天的前四后五,连续共10天,就是我们所说的排卵期。在排卵期内间隔同房,就比价容易怀上孩子了。
二、找出排卵受孕的黄金期:排卵日
如果在排卵期内同房都没办法怀上孩子,那么就要尝试下在排卵日这天行房了。因为排卵日这天,女性的卵子刚刚排出,活性非常好,而且卵子的存活时间一般是1到3天,大多数女性是两天,如果在排卵日内同房,那么就能确保卵子是存活的,也就是说,这时候精子跟卵子的相遇概率是最高的,不必担心精子会错过卵子。
其实排卵日就是女性下次月经潮来之前的第14天,一般这个就是女性的排卵日。
三、女性在同房时得到较高快感,男性射在较深处
女性在同房的时候得到较高的快感,那么此时女性的生殖环境酸性会下降,同时女性的抵抗力会下降,这就有助于男性精子的通过。而男性射在较深处,精子就能更能靠近子宫颈,从而避免将过多的时间停留在外而导致被女性酸性环境杀死。
四大技巧助你快速受孕成功
技巧一、掌握受孕最佳时间
在一天的时间里,存在受孕成功率的高低。研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时,女性最容易受孕。当然,这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的,但有机会的亲们还是可以尝试的。
另外,人类的最佳生育年龄是25岁左右,随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,从而增加了受孕的难度。
技巧二、掌握排卵规律
排卵期是受孕的最佳时期,这是所有地球人类都知道的事情。所以,算准排卵期,然后有计划地进行“造人计划”,绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中,如果提示有排卵的话,就请准妈咪们放弃害羞的心思吧,赶紧运动起来,要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。
另外,也有一种常见的基础体温测量法,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”,体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”,当然是最佳的选择了!
技巧三、掌握最佳行房姿势
说到行房的姿势,一直想怀孕却没孕气的未准妈妈们大可不必害羞,先老老实实地反省一下吧。一般的,房事中正面交合,是最普遍的一种方式,也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宮颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势,是从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。
如果想怀孕,房事后,就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿,为了确保受孕,房事后女性可把双腿朝空中举起,或者在臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。如今,越来越多的未准妈妈都有洁癖,感觉行房之后要马上去冲澡,但殊不知,行房之后立即起床或者冲澡,就可以把你的孕气给“冲”走了。
技巧四、准备八张早孕试纸
可能对很多未准妈妈来说,早孕试纸是一道符,看着就让人烦心。早孕试纸一旦提示有怀孕,那么是皆大欢喜,倘若提示尚未怀孕,那么未准爸妈们也请不要沮丧,继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。哆啦偷偷告诉大家,从想怀孕到真的怀上,一共要花三个月的时间,前后用六张排卵试纸,八张早孕试纸。
早孕试纸的机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中,如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色,有的试纸显蓝色),表示未受孕,反之,如在检测区出现明显的色带,则表示阳性,说明发生妊娠。
01 身体先调理好。
有一个好的身体,比什么都强。要知道,如果身体不佳的话,即便是勉强怀上宝宝的话,也可能会出现流产、畸形胎等风险。因此,怀孕前要先调养好身体。
02 选择受孕时间。
一般来说,在排卵期的前一天或者后一天同房的话,怀孕的成功几率非常的高,比排卵期当天同房的几率还要高出许多,这是许多人共同验证的道理。
03 房事时要放松。
在同房的时候,一定要尽量放松,让彼此好好的享受房事带来的乐趣,而不是带着巨大的压力同房,这样不仅令同房变得无趣,也会难以怀上宝宝。
04 同房时讲究技巧。
同房时也要讲究一定的技巧,比如说在高潮来临前应该改用后进式,这样在山洪暴发的时候,才能够令精子更快速进入子宫,成功受孕哈,这一点一般人可不轻易告诉你的哟。
怎样才能快速怀孕
怎样才能快速怀孕,很多新婚的小年轻夫妻,都想知道怎样做才可以快速怀孕,拥有自己幸福和爱的结晶。在怀孕之间夫妻双方都需要做足相关的准备,怎样才能快速怀孕,现在一起来了解一下。
怎样才能快速怀孕1 计算好排卵期
快速怀孕你要先了解排卵时期,把卵子想象为靶心,把精子想象成一堆箭。 为了怀孕,你必须在靶心上射箭。
选择最佳时间段
精子只能在体内生存5—6天,但卵子的存活时间只有1天左右。 这意味着如果你在星期一发生性行为,那么精子可以在你的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右,等待着你的卵子等到星期天。
如果您不确定最佳的怀孕期限是什么,那么每隔一天就有一次简单实用的方法。 如此性活跃意味着你的输卵管每天都有健康的精子,而且一旦卵子排出体外,就会采取行动。
爱爱之后的姿势
专家认为,做爱后平躺确实有助于快速怀孕。 2009年,荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现,在人工授精过程中,当精子直接进入女性子宫时,躺下15分钟的人有50%的可能怀孕。
准备最优质的精子
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。
摄入某些关键营养素
如锌,叶酸,钙,维生素C和维生素D,因为这些都有助于产生强壮,精力充沛的精子。
避免在高温环境下受孕
不要泡在温泉,蒸桑拿和热水浴,因为高温会杀死精子。 睾丸在34。5℃36℃(低于人体正常体温一至二度)的最佳环境。
享受整个过程才是最重要的
如果你急于快速怀孕,你可能会发现自己变得焦虑不安。 虽然这很正常,但是你知道,如果你不那么紧张,怀孕会更顺畅。 如果你的压力太高,你的下丘脑,即调节大脑排卵激素的腺体功能不佳,所以你的排卵可能不会比平常晚或在整个周期中排卵。 所以你必须尽可能地尝试尝试这种怀孕方式,因为享受你的性生活可以增加你怀孕的机会,而不是仅仅用它来生孩子。
怎样才能快速怀孕2 1、了解排卵期
排卵期是受孕的最佳时间,在这一阶段之中,女性的怀孕几率较大,而许多女性由于生理周期不稳定,月经周期和排卵期也会有一定的差异,因此可以借助一系列的APP进行智能预算跟去每月月经的周期和月经来潮的时间进行推断,了解到排卵期的时间并且在排卵期及前后时间同房,这样更能够提高起怀孕的成功率。
2、降低心理压力
许多女性在多次尝试无法怀孕之后,心理压力和精神压力也会明显增加,而当精神过为紧张时肾上腺素释放度大幅度增加,让身体的各种激素产生紊乱的问题,从而导致内分泌失调,让许多女性出现月经紊乱和卵巢排暖暖的问题,这种身体的变化则会使怀孕的几率明显下降。所以就此而言面对孕育新生命这一问题,应当保持平和的心态,顺其自然反而更容易成功。
3、保持体重适当
体重过高或者过低的女性相对而言不容易受孕,而当身体体重超重或者过轻时更应当根据身体质量指数进行调整,当身体质量指数低于20或者高于30,便应当积极的进行体重的调节,保证体重处于正常的范围之内,才能够以更好的'身体状态来迎接新生命。
4、积极进行体检
怀孕前的体检工作既能够避免孩子的健康问题,也能够以更好的身体状态来有计划地进行怀孕。而在备孕时通过医生的指导进行怀孕的计划,积极的服用叶酸调整身体状态,才能够保证宝宝生长更加健康,同时也能够更好地促进女性的怀孕几率。
5、房事之后保持平躺
精子只有到达子宫与卵子相遇才能够怀孕,而在房事之后,也应当保持平躺的姿势给精子创造更好的条件,降低精子与卵子结合的难度。在房事之后立即平躺也能够避免因此的流失,只有如此才能够大大的增加怀孕的几率。
受孕的技巧有很多,下面列10条仅供参考。
1、吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
2、清洁健康,孕育生活
拒绝酒精--含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)--烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
拒绝过度锻炼--女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
3、保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
4、轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24~30天,那么你的排卵期大约在第10~16天之间。一个卵子一般只能存活12~24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
5、巧用机器,准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24~36个小时。在发现LH高峰之后的3~6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
6、孕前保健,扫除烦恼
预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
7、准确计算,抓住时机
专家建议在排卵期间,最好1~2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。
8、恰当姿势,助你受孕
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。
9、二人世界,放松享受
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!
10、循序渐进,寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3~6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
美和孕产知识
5 选择最佳的性生活体位 好的性交体位,能够促使精子和卵子较快结合,比较常见的最佳体位主要包括两种:
6 准妈妈同房后不要马上运动或洗澡 准爸妈同房后,准妈妈千万不可立即从床上起来进行一些运动或洗澡。很多准妈妈在同房后常想马上去冲个澡,想要宝宝,就要慢着,要等一等。
同房后,女方最好先躺床上休息10-15分钟,这样促使大部分精液进入阴道。如果有力气的话,最好可以高举双腿,如果不能也没关系,可以保持侧卧,将膝盖尽量向胃部弯曲。
7 准妈妈、准爸爸双方保持爱的欢愉 人在受孕时,良好的心理状态和愉快的情绪与优生优育有着密切的关系,因为人体如果处于好的精神状态,人的精力、体力、智力、性功能都处于高潮阶段,精子和卵子的质量也会随之增高。
所以,性交时没有优郁和烦恼,准爸妈双方精神偷快、心情舒畅,这种状态下受精,更易于受孕,胎宝宝的素质也好。
8 成功受孕的基本要求 精子和卵子结合形成受精卵,受精身再着床到子宫内膜上生长发育,称为受孕。受孕是一个比较复杂的过程,要完成这个过程,夫妻双方必须具备一定的生育条件,这些生育条件大致可以分为以下几个方面:
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