女人缓解痛经的药膳(有痛经感觉却不来例假怎么缓解？)

女人缓解痛经的药膳

作为一个女人，成年之后，就要经历每个月一次的例假。例假是每一个女人都必须要经历的，但是例假对于很多女人来说是痛苦的，特别是痛经，几乎是每个女人都会遇到的情况，痛经让女人痛不欲生，严重的甚至要住院治疗。那么遇到这样的情况该怎么办呢?今天小编给大家推荐几款简单的食疗，一起去学习一下吧!

1、气血不足

气血虚弱引起的经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。有这样症状的女人除了痛经之外还会伴随这头痛、头晕，四肢无力、畏寒肢冷、气短少言，所以补气生血是缓解气血不足导致的一系列问题。

推荐食谱：当归煲乌鸡汤

制作方法：乌鸡半只，砍成块后放入滚水中焯一下，出了血水后捞出，放入砂锅中。8克当归、20克黄芪、5枚大枣洗净后一同放入锅中。

加适量水，大火烧滚后改文火煲2小时，放盐调味即可。

2、湿热下注

湿热下注型的少女一般会伴随阴道瘙痒、白带多、小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等表现，所以要及时的清热解毒利湿。

妈妈们不妨多煮些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除湿热的食物，绿豆、薏米、赤小豆做点甜汤也不错。

推荐食谱：赤小豆苦瓜排骨汤

制作方法：猪排骨一斤，洗净后焯水待用;苦瓜半斤，去瓤切块;赤小豆50克，浸泡1小时。将所有材料放入电压锅中，加适量清水，点击“煲汤”，完成后加盐即可。

以上就是今天小编为大家介绍的关于遇到痛经该怎么办的内容，

有痛经感觉却不来例假怎么缓解？

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
因而，来月经前感觉到腹痛是属于痛经的症状的。
在日常生活中，很多女性都有小腹痛的病状，都觉得是因为什么着凉，专家医生说小腹痛不一定是着凉，若是离例假的日子还比较久远，也有可能是妇科病造成的。若是小腹痛且伴有坠胀感觉和白带增多等情况，那么，就有可能是子宫内膜炎或慢性盆腔炎的症状。
痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物，可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。

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