最全孕妇奶粉的选购指南

最全孕妇奶粉的选购指南

怀宝宝后，很多准妈妈都会积极地补充营养，生怕腹中的宝宝缺乏营养而长得不好，近几年来，我们建议孕妇在注重日常的饮食营养均衡的基础上，还会建议孕妈咪在孕期吃孕妇奶粉，它的营养比较全面，可以补充孕妇整个孕期，尤其是孕中期和孕晚期所需要的营养，非常适合准妈妈孕期食用。

什么是孕妇奶粉

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。

孕妇奶粉的作用

1、缓解孕期反应：多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多，可以完美补救，该奶粉不但适合肠胃消化，而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

2、补充叶酸：很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。

3、宝宝日后身体强壮：调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。

4、促进婴儿脑部发育：婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言， DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，而该奶粉中DHA较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中，坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时，你会发现他的智力测试分数特别出彩。当然，食用海鱼也是另一种好方法，但就目前海洋环境来看，鱼类的肉质安全得不到保证。

孕妇奶粉怎么喝效果最佳

1、不要拿孕妇奶粉当水喝：一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃：如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

选购孕妇奶粉也要选对才行

1、关注各品牌的营养特点：每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点，仔细阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；所有的孕妇奶粉都会强化普通奶粉所没有的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神经系统发育。孕妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。

2、适合自己的口味：怀孕以后，口味往往会发生变化，味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反应较重，如果买到自己不喜欢的口味是没办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前，可以在超市尝试一下试用装，或进行试吃，然后挑自己喜欢喝的味道。另外，冲调奶粉的温度也是大有讲究的，温度越高，气味越重。一般以50度以下的温水为宜。反应大的孕妇，也可用冰水冲调。放心，优质的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。

3、碳水化合物配比很重要：配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的额外添加的成分。例如：调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆；增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精；给肠道益生菌当食物（调理胃肠道功能）用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有其不同的针对性，可根据需求来选择。

孕妇奶粉怎么选择好坏

　　孕妇奶粉怎么选择好与坏呢?孕妇奶粉是每个孕妇在怀孕期间都要必须喝的。孕妇奶粉也是非常有利于补充孕妇身体所需要营养物质和蛋白质的。那么在挑选孕妇奶粉时就是非常重要的问题。孕妇奶粉的好与坏可以根据孕妇奶粉的品牌和孕妇奶粉的配方来选择。

孕妇奶粉怎么选择好与坏呢 　　详细看商家提供的奶粉营养表，看看其是否适合、满足你的需要。由于孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养成分也不完全相同。所以建议在购买奶粉之前先仔细看营养配置表。

　　看看奶粉售价是否合理，孕妇奶粉是根据国家标准严格配方制作的。优质的孕妇奶粉会科学的根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如DHA、叶酸等，所以营养水准比普通奶粉高得多。从而能更好地满足孕妇的营养需求。正因为如此销售价格一般就不会太低。如果市场上零售价格过低的孕妇奶粉在购买时应该慎重考虑，不要贪小便宜而因小失大!要知道孕妇奶粉什么牌子好之前，孕妇首先要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。

　　查看奶粉的色泽优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

孕妇奶粉哪种好 　　目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。

　　1、麒孕：麒孕孕妇奶粉添加了叶酸、DHA和胆碱，以及其他多种重要的维生素和矿物质，可以同时满足怀孕妈妈和哺乳妈妈的营养需求，并且帮助胎儿和宝宝的全面发育。吃过的妈妈反映麒孕孕妇奶粉口感不错，溶解性也好。

　　2、雅培：雅培孕妇奶粉的配方中没有动物脂肪，可以为孕妈妈补充足够的营养。很多喝过的妈妈们都说，雅培孕妇奶粉挺不错的，喝完之后感觉挺好，不上火。

　　3、惠氏：惠氏孕妇奶粉提供了足量的营养素，可以帮助满足孕期和哺乳期妈妈额外的能量和宏量营养素的需要。吃过的妈妈反馈说很好，但是口味很浓，有点腥味，需要适应一下。

　　4、安满：安满孕妇奶粉富含对胎儿各部位发育有益的营养素，同时据很多妈妈反映，安满孕妇奶粉的口感很不错，并且不会上火，价格也相对不高，性价比非常的高。

孕妇奶粉的选择

孕妇在孕期是需要大量的钙，而这钙主要来源于乳或者是乳制品，如果没有及时的补充微量元素钙，孕妈在怀孕的过程中，就会遇到腿抽筋的现象。孕妇奶粉作为专门针对计划怀孕和哺乳期妇女而研发的一款奶粉，孕妈们适量的摄入这样对孩子和孕妇都有好处。
?适合个人口味
可以根据自己的习惯挑选孕妇奶粉，比如口味、饮食方面。口味方面或清淡或浓郁，只能准妈妈们通过自己尝试挑选了。
?低脂奶粉
而饮食方面比较喜欢吃鱼肉等肉食的准妈妈们，建议选低脂奶粉，以防脂肪量摄入过多造成身体肥胖的现象。
?适合孕早期呕吐
如果宝妈们呕吐现象严重，影响食欲的话，可能会导致营养不足的状况，这时建议选择采用亲和包埋技术的奶粉，比如说麒孕孕产妇奶粉清淡不腥腻，更适合孕妇喝。

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