乳腺增生的自我疗法

乳腺增生的自我疗法

十个女人做乳腺检查，常有八九被医生告知有乳腺增生。受检者难免惊恐：什么是乳腺增生？它从哪来，会不会发生癌变呢？乳腺增生在临床上极为常见，除乳房胀痛外，乳房内可触及扁平状、结节样增生块，临床上统称其为乳腺增生症。佩戴过紧的胸罩也会增加其发生的机会。但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。

原因：胸罩过紧、雌激素过多

目前较为公认的发病原因学说是，雌激素与孕激素失调，表现出黄体期孕激素分泌减小，雌激素的量相比较变多，造成雌激素长时期刺激乳腺组织，从而造成乳腺增生症的产生。所以，女性长期使用含有雌激素的化妆品，或过多食用激素喂养的鸡、鱼等食物，都会相应增加乳腺疾病的发生率。甚至包括生活节奏过于紧张，造成女性内分泌失调，也会诱发乳腺增生。

此外，部分欧美国家女性提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的发生。这种做法虽然无据可查，但从临床来看，佩戴不合适尤其是过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。平时正确地佩戴胸罩并不会增加乳腺疾病的发生。

乳腺增生的自我治疗方法：

1、推抚法：

取坐位或侧卧位，充分暴-露-胸-部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳-房四周沿乳腺管轻轻向乳-头方向推抚50～100次。

2、揉压法：

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法：

以右手五指着力，抓起患侧乳-房-部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳-头揪动数次，以扩张乳-头部的输乳管。

4、振荡法：

以右手小鱼际部着力，从乳-房肿结处，沿乳-根向乳-头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

乳腺增生怎么调理最好方法？

乳腺增生，既不是肿瘤，也不属于炎症。从组织学表现看，是乳腺组织增生及退行性变与内分泌功能紊乱密切相关。多发于中年妇女，对于青少年和绝经后妇女也有发生。据调查，职业妇女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那么，乳腺增生怎么调理呢？最好的方法有哪些？接下来就为大家解答这个问题。
乳腺增生怎么调理最好方法
1、药物调理
中医认为，乳腺增生始于肝郁而后血瘀痰凝成块。用能调解内分泌的得甫乳淑灵茶，缓解疼痛，活血化瘀，软坚散结。在排除乳腺恶性肿瘤的前提下，可试用中医外治疗法，如针灸、按摩等。此外，还可采用西药治疗。可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可缓解疼痛。但因有一定的副作用，不做首选。
2、心理调理
乳腺增生可通过心理调理来改善。乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力、消除烦恼，只有心情舒畅才能得到缓解。此外，维生素A、E、B6也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生的辅助用药来缓解。
3、手术疗法
乳腺增生可通过手术来改善。乳腺增生是因内分泌代谢失衡所致，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，也可采用手术切除，需经病理学检查明确诊断。此外，建议平时保持清洁以及愉悦的心情，尽量穿宽松的内衣。并注意饮食，不要吃含激素水平高的食物。
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