女性养生应该常洗睡衣

大家经常都会问，被子多久洗一次最好，床单多久洗一次最好，还有会用到的枕头，但是为什么没有人会问睡衣多久洗一次最好啊。女性一定要注意清洁卫生，要常洗睡衣，以免患上多种疾病。

睡衣不常清洗会怎么样？

1、皮肤病

皮肤是人们用来散热的器官，无时无刻不在进行代谢，分泌出许多油脂和汗，还有许多落下来的的皮屑，不会因为是晚上就不代谢了。油脂和汗液的积累尤其容易产生螨虫，这有利于细菌的生长。螨虫会继续刺激皮肤，会导致尘螨性皮炎，丘疹性荨麻疹。细菌感染毛囊，导致毛囊发炎。皮肤真菌感染可导致癣。

2、泌尿系统疾病

细菌侵入尿道，易感染尿道炎。如果不及时治疗，细菌进入尿道，可导致膀胱炎等泌尿系统疾病。

3、妇科疾病

不仅尿道容易发炎，妇女的私人部位也可能发炎。真菌感染后阴道，也容易导致念珠菌阴道炎。

睡衣怎么洗比较好？

1、一周洗一次

一般来说，你可以一周洗一次。夏天出汗多了，汗湿的睡衣，需要及时清理。

2、用冷水或温热的水

睡衣洗皮肤排泄物的简单积累，但也不是很脏，不需要洗内衣一样用热水洗，热水容易损害睡衣的材料，减少透气性和吸汗力，机器很容易洗睡衣变形，尺寸小。所以最好洗睡衣用冷水或略低的温度下（40℃以下）。

3、使用温和的洗涤剂

如果睡衣面料比较先进，如丝绸睡衣，不适合常用洗涤剂或肥皂清洗，你可以用温和的清洁剂清洗内衣。首先，将洗衣液完全溶于水，然后放入睡衣内，至少搓洗5分钟。最好不要使用漂白剂。

4、其它内衣物放一起混着

不能和不推荐和袜子一起洗袜子不推荐和洗在一起，袜子与细菌和繁殖细菌的概率，睡衣比较卫生干净，健康水平不高，或分开洗更好。

5、晾晒方法

阴凉干燥或与太阳直接接触，容易使睡衣变形，缩短穿睡衣的时间，建议凉爽的地方晾干。有些睡衣，如丝绸睡衣，不能暴露在阳光下。

6、经常更换睡衣。如果睡衣出现变形，掉色等情况，就要更换睡衣。或者出现洗不干净，洗完了之后面料发硬，就说明睡衣需要更换了。因为贴身穿，就要及时更换。睡衣，不管穿还是不穿，都要注意卫生情况。

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