孕期怎么预防感冒？

女人一旦怀孕，就会发现自己的身体素质不如从前，患病的风险较之前未怀孕的时候要高。如果孕期患了感冒，发烧严重时甚至会引起胎儿体重过低，导致流产、早产等。那么孕期感冒对胎儿还有哪些影响呢？孕期如何预防感冒呢？

孕期感冒对胎儿有影响吗

1、 病毒直接影响

我们知道，胎儿通过母体吸食营养，而病毒也可透过母体进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。

2、 早产、流产

感冒后，因感冒病毒造成的高热，会刺激孕妇子宫收缩，容易造成早产或者是流产，新生儿的死亡率也会因此增高。

孕期如何预防感冒

1、 不去人多的地方

其实不管是不是流感季节，孕妇都应该少去人多拥挤且比较封闭的地方，比如超市、商场、游乐场、电影院等公众场所，不要在高峰期坐公交车或者地铁。因为公众场所空气质量不太好，人多代表病毒和细菌也多，空气又不流通，细菌很容易传播。另外人多也容易造成意外情况的发生，所以非必要的话，孕妇应少去医院，一点小感冒可以自己先喝水看看。

2、 补充维生素C

孕妈日常饮食中于以多补充维生素c，维生素C是公认的，可以抑制感冒病毒以及提高自身免疫力的。因此平日里多吃富含维生素C的食物或者水果，提高自身防御功能。

3、 适当运动

孕妈妈要适当运动，锻炼身体才能增强自身的抵抗力，可以多做些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳，这样不仅对顺产有利，而且孕妈妈身体更好，对肚子里的宝宝也好。但是一定要注意，前提是你的身体允许这些运动，千万不能过度。而且每次运动要有家人陪伴，做好防护措施。如果你觉得疲劳或者不舒服，就要暂停运动。

4、 盐水漱口

每天清晨起床后，记得先用盐水漱口，再喝半杯白开水。这样做不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

5、 开窗通风

孕妇在家应该定期开门窗，注意通风散气，保持新鲜的空气流通。而且孕妇要注意个人卫生，勤洗手，这样能减少细菌的感染。

6、 保持好心情

无论何时都要保持好的心情，好的情绪，在孕期中这点尤为重要。不要整天焦虑和担忧宝宝的情况，即使产检结果不太满意，也应该相信肚子里的宝宝是好好的。孕妇的心情好，对肚子里的宝宝有利。即使在流感高发季节，做好应有的预防措施，即使有点感冒，也不用紧张，听医生的安排就可以。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/197689.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女人起床后应该坚持做哪4件事

下一篇: 女人内调养生吃什么