现在护肤产品真假难辨我们用这总是提心吊胆,其实想要水嫩皮肤吃出来的最靠谱,不用担心夜光剂也不用担心毒面膜,女人想拥有光滑水嫩的肌肤是可以吃出来的,今天我们就来为大家推荐几种利于皮肤的食物,让您健健康康的轻松吃出光泽水嫩的好皮肤!
第一个推荐的食物就是蜂蜜,相信女性朋友们用过不少的蜂蜜面膜,确实在蜂蜜中有着很多的维生素跟营养可以帮助人体延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,与其您使用昂贵又不知道真假蜂蜜面膜,不如买几瓶蜂蜜来吃,选择真正的土蜂蜜不仅可以食用,还可以自制蜂蜜面膜来使用!是养肤护肤的好食材!
第二个为您推荐的是柠檬,柠檬味道极其酸,不适合直接食用,一般可以切片晒干泡茶食用,有条件的也可以将柠檬榨汁,制作冰红茶饮用。
皮肤的光滑年轻最少不了的就是火龙果,火龙的养分充足,功用独特,对人体健康有绝佳的成效。它富含通常植物罕见的植物性白蛋白及花青素、丰厚的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的成效。火龙果的果皮富含十分宝贵的养分物质——花青素,花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它可以维护人体免受有害物质——自由基的损害,有助于防止多种与自由基有关的疾病。花青素可以增进皮肤的润滑度,美颜皮肤。
最后一个为您推荐的食物是苹果,苹果是是一年四季都能够吃到,并且可以放心吃的美容水果,苹果是帮助皮肤恢复光泽的最好的水果,除此之外常吃苹果还有助于对心脏疾病的预防哦!
光泽水嫩的皮肤是女性朋友自信的来源,在护肤的路上我们杜绝做黄脸婆,想要拥有光滑水嫩的皮肤仅仅买几套护肤产品,做几个面膜是不够的,健康的皮肤少不了水果蔬菜的帮助,光滑的皮肤不仅仅是护肤面膜那么简单,为您推荐的这几个食物坚持长期的去吃相信会对您的皮肤很有帮助!
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