为了怀孕,很多女性会在备孕期,会打听各种有利于提高受孕几率的补品,什么有营养吃什么,但每个月“大姨妈”还是准时来访,其实,这也许是因为那些所谓的营养食物,成了让女性怀孕的绊脚石。今天就来看看还有哪些食物中枪了呢?
1、腌制蔬菜
食物在腌制的过程中,会让腌菜含有大量的亚硝酸盐、苯丙比等物质,不仅不利于怀孕,还会对已经怀孕的妇女产生危害,最重要的是,这些物质会在母体中累积,使得胎儿流产、早产或发育畸形。
2、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因,咖啡因在一定程度上,影响着雌激素和孕激素的比例,进一步影响受精卵的着床与发育。
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素会抑制女性卵巢的正常排卵功能,甚至会引起月经推迟或闭经,直接影响怀孕!
4、木瓜
很多女性由于木瓜有丰胸粉功效喜欢吃木瓜,不过,木瓜中的木瓜蛋白酶会和女性体内的孕酮发生反应,反应结果就是避孕!
怀孕是一个女人一生中最重要的时刻,因此这个时期的饮食要格外注意,虽然以上所说的食物并不是百分百会影响怀孕,但为了增加受孕率,还是不得不防。
含维生素的食物:维生素ABCE能够提供形成精子的原料,能够促进精子的合成,增强精子的活力,男性可以多吃一些富含维生素的食物,比如:动物肝脏、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝以及新鲜水果。从排卵到受孕是一个复杂的过程,其中也不能缺了准爸爸的努力,只有精子的活动能力强,女性怀孕的几率才能大大提高。因为健康女性每个月排卵一次,排出的卵子如果在12小时内等不到精子的光顾,就会死亡。
所以我们可以看出,精子的质量很重要,需要男性吃食物提高精子质量,女性吃食物提高卵子质量,而不是排卵期吃食物提高怀孕几率。女性最佳的怀孕年龄是24-29岁,这段时间女性无论是身理还是心理,都是最好的、最佳的,非常有利于孕育下一代。但是现在生活节奏的加快,晚婚晚育变得很普遍,让要上孩子也变得比较困难。
富含锌的食物。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多,但直接与受孕有关的是锌,因为锌具有影响垂体促性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。富含锌的食物有:牡蛎,含锌量最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、据说黑豆促排卵、富含锌的食物提高精子质量,但是不能光指望单一饮食。你需要的首先是身体能摄取到均衡的营养,保证更健康。
怀孕的过程是排卵、受精、和着床。女性能否排卵和子宫内膜是否适合着床,是需要女性的内分泌系统长期的准备的,至少这一个月经周期激素正常,保证能有排卵,保证子宫内膜正常的增生。如果孕期缺乏叶酸,胎儿容易出现无脑儿、脊柱裂等神经管畸形,还容易出现胎盘早剥、先兆子痫、出血等症状,从而导致胎儿发育迟缓、早产等问题。
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