女性月经量多怎么办,食疗可缓解

女性月经量多怎么办,食疗可缓解

女性是一个特殊的群体，不仅要注意饮食上面的调理，还要注意生活的习惯等等方面，以免对身体一些不利的因素，对身体健康有影响，女性很容易出现月经不调的情况，那么月经量多怎么办呢，其实食疗是可以有缓解作用的呢。

1、母鸡艾叶汤：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

2、地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

3、归地烧羊肉：羊肉500克，当回、生地各15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

上面介绍了关于月经量比较多的话应该如何调理的一些方法，食疗有的时候要比药物更有效，同时也不会有任何的副作用哦，所以如果你也有月经量比较多的情况的话不妨试试上面的这些食疗方法，你会有不一样的收获。

月经量大吃什么水果,月经期间量太多吃什么

月经是女性发育的标志，而且女性月经的量、色、味都可以体现出女性身体是否健康。现在有不少女性的月经量要么很少、要么就很多，而月经过多的人容易贫血、营养不足。所以女性在月经期间应该适当吃一些营养品，比如水果。那么，月经量大吃什么水果呢?

月经量大吃什么水果 其实月经量多是可以注意吃一些清淡的食物的，要多吃清火的水果和蔬菜苹果香蕉西兰花等不吃生冷，刺激性食物就可以，多喝些红糖水，可以暖宫，有益于排除经血，减少患病几率忌吃凉的东西，晚上睡觉前用热水泡脚。

月经过多，也就是失血过多，所以患者在饮食上要注意多补充蛋白质和铁，可以多吃廋肉、动物肝脏、豆腐豆浆、枸杞子、益母草等。在经期，要保证充足的休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食品，保持外阴清洁卫生，及时更换卫生棉。平时要加强锻炼、多运动。

以上是针对月经量过多的人要注意的事情，而月经量少的女性应该尽量多吃一些富含铁和滋补效果较好的食物，比如：牛奶、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、黑豆、海参、胡桃仁等等，这类的食物是可以经常食用的，对女性的月经调理会有比较好的作用，尤其是女性在来月经的时候，可以适当的喝点红糖水调理身体，也会有保证月经量正常的作用，在平时生活中还可以适当的吃点豆制品，蔬菜类也可以有条理的作用，比如：油菜、小白菜、卷心菜、芹菜、芥菜、青蒜、菜花、西红柿、胡萝卜等等，患者只要注意平时的饮食搭配，保证合理营养的饮食，就可以得到改善的效果了。

月经期间量太多吃什么 专家介绍，月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。

月经过多的病人，从中医临床角度来看，可分为气虚证、血热证、阴虚证、血淤证等证型。根据不同证型的不同症状，可采用不同的食疗方法。

1、气虚证。病人表现为经来量多、色淡红、质清稀，伴有气短懒言、肢软乏力、面色白等，可采用下列方法：参芪山药粥。黄芪30克，山药60克，党参15克。先将黄芪、党参煎汁至300毫升，去渣，山药研粉，加入黄芪、党参中搅拌成粥，每日一剂，分两次服用。具有补中益气的作用。

2、血热证。病人以经来量多，色鲜红或深红，质稠、有小血块为特征，伴有心胸烦躁、面红口干、小便短黄、大便干结等症状，病人不妨用以下方药：贯众丹皮汤。贯众15克，丹皮10克。贯众醋炒后与丹皮加水煎煮，每日一剂，顿服。具有清热止血的功效。

3、肾阴虚型。病人以头晕耳鸣，手足心热，腰膝酸软，或午后低热，颧红口干，心烦失眠，时有盗汗等为特征。病人可试用下列方法：二冬膏。天冬、麦冬各250克，旱莲草、女贞子各100克，水熬去渣，炼蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋阴清热的作用。

4、血淤证。以经来量多，色紫暗，或有小血块，小腹疼痛拒按，舌有淤点为特征，可采用下列方法：玫瑰花益母草汤。玫瑰花、益母草、鸡冠花各15克，红糖适量。三药水煎煮两次，每次用水250毫升，煎煮两次后混合，加入红糖适量，分1～2次乘热服。

有关月经量多吃什么好的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，目前治疗月经量过多的食疗方法有很多种，正确的食物可以帮助我们及时解决这样的情况，可以防止一些不当的危害，为我们的身体情况提供更加全面的保障。

每月月经量多怎么调理,脾虚引起月经不调吃什么调理

月经绝对是每个女人都会有的烦恼，月经量太多或者太少会烦恼，月经推迟会烦恼，痛经更是痛苦，因此调理身体成为了重中之重，作为中国人，以食为主，当然更喜欢食疗为主，那么每月月经量多怎么调理，脾虚引起月经不调吃什么调理效果好?这些都是很多女人关注的重点，小编为大家整理了一些资料。

每月月经量多怎么调理
月经过多，指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致。常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。

很多女性都遇到过月经量多的问题，月经量多可以通过调理治疗，那月经量多怎么调理?在平时生活中要注意休息好，不能劳累过多，在饮食方法要注意补血，不要吃辛辣上火的食物。以下为大家介绍两种饮料来调理月经量多。

1、黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮。茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

同时要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。劳逸结合，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

脾虚引起月经不调吃什么调理
女性朋友一旦出现了脾虚是容易出现腹胀并且还会有体倦乏力的情况出现，那么脾虚的女性要如何护理保养呢?首先一定要注意对女性的保暖问题，脾虚的女性平时生活当中一定要注意保暖工作，冰凉的双手不要按压在腹部。

经期提前：黑芝麻50克炒熟，趁热冲入米酒20毫升，红糖50克。每日1剂，连服7天。黑芝麻补肝肾，红糖益气补血，健脾暖胃。

经期前后不定：乌鸡1只，党参、当归、桂圆各5克，煲汤即可。月经前连续吃5天。量多，色深，有血块：玫瑰花、月季花各适量，与红茶一起冲泡。玫瑰花活血调经，月季花活血止痛。桂圆30克，加水煎煮，加入鸡蛋即可。桂圆补血安神，鸡蛋补阴补脾和胃。

女生经期饮食注意事项：可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

其次保持乐观的心理状态也很重要，因为乐观的情绪是会让人体的阴阳出现平衡，当人体处于精神愉悦时，是能够保持人体旺盛的新陈代谢这对保养脾脏是有很好的效果。最后适当的身体锻炼对人体也是非常有好处的，科学饮食能够有利于人体的消化吸收让肠胃变得更加的通畅。

月经期吃什么增加量多,月经量多吃点啥药好

月经是由子宫内膜周期性的变化而形成的，由的女性在了解到一些生理知识后，会特别的关注自己的月经情况。有的女性则会询问自己的母亲，自己的月经量变得越来越少了，应该怎么办?有些父母就比较的注重调理，不会建议用药，会选择食疗。那么月经期间吃什么增加量多呢?那么我们一起来看看吧：月经期吃什么增加量多

月经期吃什么增加量多
1.黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

2.羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

3.益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

4.保证充足的睡眠时间

5.俗话说：女子以血为本，以肝为先天。养肝血对女性来说是非常重要的。肝血缺乏，月经量简单变少，睡觉比什物更养肝血。所以月经量少的人，要确保足够的睡觉，最迟也要在晚上11点曾经入眠，才能使肝血得到滋补，改动月经量少的状况。

6.可服用药物

1.指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。

2.河车大造丸每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。

3.调经活血片每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

4.益母草膏每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。

月经量多吃点啥药好
饮食上要多注意接触含铁和滋补性的食物。这类食物如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、黑豆、海参等，都非常适合大家去选择。而这些滋补性和含铁丰富的食物，可以帮助滋养女人的肝血，避免引起缺铁性贫血，也可以适当调理内分泌。

依靠这些食物滋补调养，经血量少情况还在持续的女性，注意调整好心态，生活上和工作上别给自己太大的压力，注意补充好睡眠，这也对增加月经量有一定的帮助。因为休息好了、心情舒畅了、饮食滋养到位了，身体才会更健康。

月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理：

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

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