气血虚弱月经不调中医食疗方

气血虚弱月经不调中医食疗方

女性很容易出现体质虚弱啊或者是贫血气血不足等等的情况，所以要注意调理，如何调理呢，很多的方法，可以通过食疗的方法来调理女性经常出现的气血虚弱，或者是月经不调等情况，下面就来介绍几个食疗方法。

当归补血膏

[制备与用法]黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。当归是很滋补的中药材，和黄芪蜂蜜一起食用的话可以改善气血不足，具有补气养血的作用。

备注]阴虚火旺者忌用。

桃红水酒

[制备与用法]桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

[性味与疗效]红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。桃仁和红花都是具有补气血的食材和药材，而且还可以有活血化瘀的做义工，通经活络是不错的选择。

[备注]气虚、血热、血虚者不用。

滋阳养血汤

用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。

关于气血不足应该如何调理的这个问题，上面小编已经给大家介绍了几种中药食疗的方法了，大家都学会了吧，方法不难，而且具有滋补的作用，对于女性身体虚弱等情况有所改善，赶紧来试试吧。

气血虚月经不调的中药方子,纯中医治疗月经不调

我们中国有着五千年的历史文化，既有世界闻名的四大发明，还有与西方医术相比的中医文化。西医讲究的是科学，通过一些仪器、西药来治疗，而我们中医就是以比较温和补养的方式来调理。那么纯中医治疗月经不调？一起看看吧。

纯中医治疗月经不调? 1、中医治疗月经不调，并不因月经不调而单纯的对症治疗，而是根据月经来潮的不同时期，针对患者身体的整体变化，采用不同的方案，以活血通络、疏肝解郁、滋补肝肾为主。年龄不同，方案也不同。如青春期女孩身体机能尚未发育成熟，若出现月经不调，当从肾来论治;中年妇女多有孕育史，若出现月经不调，当从肝来论治;老年女性先天肾气逐渐衰退，天癸枯竭，若出现月经不调，当从脾胃来论治。这就是中医治疗中体现的整体观念，也是较西医治疗效果要好的主要原因。

2、月经不调不是一朝一夕形成的，治疗月经不调也是一个长期的过程，短期不能治愈。中药的毒副作用相对西药要小，但“是药三分毒”，长期使用仍会对机体造成伤害。药补不如食补，中医讲究药食同源，食材也是药材。五谷杂粮在长期的身体调理过程中发挥着中要作用：红枣补益气血，黑豆补肾，银耳补肺气等。中医临床上将药材、食材共同运用对患者康复更有利。

3、月经不调是妇科常见的疾病，除器质性病变能够引起月经不调外，情绪异常、冷热刺激、不良饮食习惯等也是引起月经不调的原因。一旦出现月经不调，应及时到正规医院进行检查、治疗。中医在治疗月经不调的过程中，虽然治疗过程缓慢、疗程较长，但从根本上调理了身体，治愈后复发的几率要小的多。中医疗法中依循的辩证论治和整体观念，使得全身系统都得到了恢复，疗效显著。

月经不调应怎么调理 1、经前调气：气顺血和、症状自消

很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。故以调气为先，在月经来之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理，气血顺和，症状则缓解。

2、经期调血：调和脾胃、引血归经

治血先治脾。脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调。一般来讲，月经期间不服药。但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。故补气健脾，引血归经。

3、经后调补：滋养肝肾、补气养血

调经肝为先。经后失血，气血较虚，要适时而补。肝藏血，女以血为本，肾藏精，是孕育之根。因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本。按中医调养原则，月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方，如十全十美膏、暖宫调经膏等，健脾固本，补气养血，促进健康。

气血不足，感觉月经不调，用什么可以调理？

一、口服中成药来缓解病情：如果出现了气血不足性月经不调，可以选择中医中药来进行治疗，能够缓解月经紊乱和经血粘稠的症状，其中比较常见的药品包括益母草胶囊、乌鸡白凤丸、当归丸等药品。都具有一定的益气补血的作用，能够有效改善月经血量异常或者月经不调的症状。
二、保持良好的饮食规律：如果出现月经不调，要注意饮食多样化，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充营养，避免引起月经不调或者经血粘稠发黑的现象。平时可以适当的吃一些羊肉汤、茄子、乌鸡汤等食品，具有一定的益气补血的作用，对于月经不调或者白带增多的，有一定的缓解效果。

女性月经不调 食疗方法调经补气

女性月经不调，可以选择一些调经的方法来调理，否者时间长了就会影响身体健康，而且也会诱发不孕的情况出现，所以女性月经不调一定要积极的去调理和改善，如何去改善?可以选择一些具有调经补气的食疗方法来调理，效果还是很不错的，来看看这些具有调经补气的食谱方法。

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。对于出现的气血不足导致的出血过多有一定的调理的作用，还可以有补气的功效。

2.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。这样的养生食疗方法可以有清热解毒调经的作用，对于女性出现的月经量过多有调理的作用。

3.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，还可以有主治女性经期不调和紊乱的作用，对于调理体质来说有一定的好处和效果。

4.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少或者是出现的腹痛等情况有一定的改善的作用，而且也可以有缓解月经不调的作用，对于提高体质来说有一定的好处。

女性月经不调，上面的这些具有调经补气的食疗方法可以试试，对于调理体质来说有一定的好处和作用，还可以提高人体免疫力，女性月经不调的话，这样的食疗方法一定是你不二的选择，还能缓解气血不足的情况，不妨试试。

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