孕期女性上火影响健康

孕妇在怀孕期间会出现很多的问题，比如说情绪容易激动啊，或者是心情抑郁等情况。而且还会容易上火，孕妇在孕期一定要有一个好的心情和状态，这样才能减少孕妇疾病的发生，孕妇很容易上火如何降火呢?下面就来看看关于孕妇降火的水果。

苹果

苹果一种质地温文的生果，营养价值丰厚，滋味甜美，孕妈妈吃苹果能够改进便秘，防止水肿，改进缺铁性贫血，缓解孕期不适表现，很多孕妈妈都会由于上火导致的便秘的情况还有食欲不振的问题，不妨平时的时候多吃些苹果来改善，这样可以减少上火和便秘的发生。但是要注意如果有糖尿病的人不适合吃苹果，以免引起糖尿病的风险。

梨子

吃秋梨能够清热降压。不知道大家是否对于梨子了解呢。常吃梨不仅可以生津止渴。而且秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。梨可以有清热利尿的作用，而且还可以有止咳润肺的功效，可以有缓解孕期出现的水肿和高血压的情况，孕妇可以选择吃梨降火，也可以加冰糖蒸着吃，效果非常好。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会导致上火、心烦，其丰厚的钾盐能够补偿人体钾盐缺少，生津止渴，下火除烦，孕妇早期的时候很容易程序孕吐的情况，所以孕期的女性应该常吃西瓜降火利尿，孕晚期的女性也可以常吃，可以有降血压和去肿的作用。

这些水果都是比较常见的，而且价格便宜。同时也适合女性怀孕期间出现的上火有效的缓解这种情况的发生。因为西瓜，苹果，梨子这样的水果有丰富的维生素，可以缓解孕期的不适，还有降血压，预防高血压，改善妊娠糖尿病有一定的功效，孕期饮食要合理的搭配，不要乱吃东西。这样才能保证宝宝的健康。

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