调理月经的饮品,介绍做法简单的5种

女性在月经期经常会出现一些不舒服的症状，在月经期的女性需要做好相应的护理工作是必不可少的，可以喝一些饮品来调理自己的月经是非常有帮助的，接下来本文将介绍几种调理女性月经的饮品，希望给女性朋友提供参考。

1、黑木耳红枣茶可以调理女性月经

准备30克黑木耳，20颗红枣，把黑木耳红枣放在一起加入水煮成汤服用。每日1次，连服。这对于补中益气，养血止血非常有帮助。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮可以调理女性月经

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮可以调理女性月经

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒可以调理女性月经

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒可以调理女性月经

准备好三十克山楂，十五克红花，二百五十克白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。女性经期一定要注意禁止食生冷而且要避免自己受寒凉。

女性朋友是需要重视自己的经期护理的，上述介绍的饮品是非常适合女性朋友在经期饮用的，女性可以适当的进行选择饮用。经期时女性还要保证自己的卫生洁净，饮食合理，不吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖不要受凉！

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