孕妇能不能吃火锅

孕妇能不能吃火锅

在寒冷的日子里面孕育生命，是孕妇们最辛苦的事情了，而且孕妇们都希望吃的暖和、穿的暖和，而冬天吃火锅是比较让人温暖的美食，那么，孕妇能不能吃火锅?吃火锅顺序怎么进行?对于这些问题，下面大道家园天然养生专家为您详细的介绍。

孕妇能不能吃火锅?大道家园天然养生专家孕妇在孕期的时候最好不吃火锅，因为火锅食物都煮的不是很熟，这样肉片中的脂肪较多吃了还会发胖，还有火锅的汤底有大量的嘌呤对孕妇也不好，会增加孕妇肾脏的负担，所以不建议孕妇吃火锅，如果喜欢吃的话最好自己家制作火锅。

吃火锅自己家里吃比较干净，而且弄的比较熟，不用担心会有什么生食上的细菌带进体内了，大道家园天然养生专家介绍超市都有买火锅料的，然后自己买一些蔬菜、金针菇、鱼丸、鱼豆腐等等涮火锅的材料，然后清洗干净，在下锅以后等熟透了在吃，并且在下食物的时候准备两双筷子，一双夹熟食、一双夹生食，这样避免细菌交叉感染。

吃火锅顺序怎么进行?自己在家吃火锅要讲究顺序，因为讲究顺序能够更好的让孕妇吸收营养，达到健康的目的，大道家园天然养生专家介绍吃火锅前先喝新鲜果汁，然后吃蔬菜、在吃肉或者是鱼豆腐、鱼丸等，这样的饮食顺序能够帮助孕妇减少肠胃的负担，还要注意在吃火锅的时候进食分量的进行，不要一次吃的很多。

孕妇能不能吃火锅以及吃火锅顺序怎么进行，相信通过专家的介绍您了解，吃火锅以后要注意不吃辛辣的哦，还要注意吃的顺序和生熟度，大道家园天然养生专家建议孕妇不要经常吃火锅，偶尔吃一些就好了，想要了解更多的孕妇饮食知识，请继续浏览本网站文章。

孕妇能吃火锅吗

当然可以吃!但是不要太辣,吃火锅时除了要注意食物营养外,准妈妈还需特别留意如下各项：
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳.
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病.
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的.切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食.
降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低.吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适.

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