女性睡前注意这几点永葆青春

很多女性都知道，睡眠是最好的养生方式，女性能够正常的的睡眠也是有益于补养的。本身女性能够拥有好的睡眠是可以缓解疲劳和修整的，能够让女性的肌肤变得更加的有恢复性。但是很多女性会发现，自己越睡越累。这主要是由于女性没有在睡觉之前没有注意而导致的，下面跟随小编来详细了解女性睡觉之前需要注意哪些。

部分女性会有带妆睡觉的习惯，其实这种不良的生活习惯是不好的，其实皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。因此，众多女性在睡觉之前不宜带妆睡觉，否则是会影响到女性的肌肤。

同时，女性若是带胸罩入睡，这个也是不好的行为，胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

微醉入睡也是不好的， 现在如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，甚至是会影响到人们的健康。

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