多吃月饼危害大,哪三类孕妇不能吃

后天就是中秋节了，对于这个节日，大家是不是很开心呢?中秋是大家团聚的日子，在中秋的时候，和家人一起吃月饼是大家都盼望的，那么大家是不是顾着开心，没有想过健康的问题呢?其实月饼并不是所有的人都是可以食用的哦!

对于一些孕妇来说，有一些月饼她们是不可以吃的，因为月饼里面含有的搭配物有很多，有一些食物孕妇是不可以食用的，因此孕妇要慎吃月饼哦!那么那一类的孕妇是不可以食用月饼的呢?下面小编就为大家讲解一下!

无糖月饼并非真的“无糖”

现在市面上有“无糖月饼”，让很多孕妈妈欣喜不已，吃无糖月饼就不怕影响健康啦。但所谓的无糖，是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等糖类，但却含有糖醇、低聚糖等甜味剂。因此，严格来说，无糖月饼并非真的“无糖”。

孕妇多吃月饼的三大危害：

1、多吃月饼易生“热气”

从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。

2、月饼中的“营养”很过剩

月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。

3、莲蓉月饼也不宜多吃

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

三类孕妇不宜吃月饼

由于自身特殊的身体状况，以下三类孕妇不宜吃月饼：

有妊娠糖尿病的孕妇：高糖食品是妊娠糖尿病孕妇的第一大禁忌，因此高糖的月饼应该列在禁食名单之列。

体重增长过多的孕妇：月饼中所含的脂肪、热量极高，对于本身体重已增长过多的孕妇并不是好的选择。

身体虚弱的孕妇：月饼本身重油重糖，不易消化，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。

现在的月饼花样很多，里面的陷都是不同类型的，因此并不是所有的人都是可以吃月饼的。对于一些孕妇来说，饮食很重要，如果饮食不当的话，对于胎儿的发育是很不利的。上述就是不可以吃月饼的一些孕妇群，希望大家可以关注一下!

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