推荐,适合孕妇食用的六种水果

我们都知道孕期的女性饮食都是需要格外注意的，因为食物出现错误就会对孕妇本身以及胎儿造成严重影响，而在孕期时需要的营养物质又是非常多的，下面小编就为大家介绍一些比较适合孕妇吃的水果，希望对大家有所帮助。

孕妇适合吃什么水果?

1、梨

梨子具有可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压的作用，同时还具有镇静安神、养心保肝的作用。孕期的时候多吃一些梨可以起到生津止渴的功效，同时还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

2、草莓

草莓中含有丰富的维生素C，在预防孕妇出现感冒问题上有很好的效果，同时草莓中还有很多的果胶和有机酸，可以帮助分解食物中的脂肪，起到促进食欲以及加强肠胃蠕动的作用。

3、无花果

无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，同时无花果还是一味良药，对治疗痔疮和通乳方面效果很好。

4、火龙果

火龙果属于热带水果，因为它很少有病虫害，并且在无农药的情况下就可以生长的很好，因此火龙果属于一种天然绿色水果。

5、柿子

柿子中含有丰富的维生素以及矿物质元素，非常适合孕妇食用孕妇常吃柿子可以起到预防妊娠高血压，同时还具有抗菌消炎、止血降压的效果。

6、樱桃

樱桃是所有食物中铁含量最多的水果，孕妇常吃樱桃可以起到帮助调节胃肠功能的作用，同时生下来的宝宝还会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。

上文中小编为大家介绍的六种水果都是我们生活中非常常见的，建议大家可以根据自己的喜好适量的食用，除了上文中小编介绍的几种水果外，像生活中非常常见的苹果，葡萄也都是非常适合孕妇食用的，不过不建议大家食用过甜的水果，以免引起糖尿病问题。

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