孕期妈妈饮食的六大禁忌须知

孕期慢慢要注意多吃一些有营养的食物，这样才能让宝宝生长的更加的健康哦，当然孕期妈妈们也要注意一些饮食的小常识哦，一些不利于健康的食物最好还是不要吃的好哦，下面就来介绍一些孕期妈妈饮食的六大禁忌注意事项吧。

孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外。孕妇还应注意：

①忌过量食用咸昧食物，禁食咸鱼。

②忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。

③忌食大量香精和色素食品。

④忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形。

⑤忌食有毒农药污染的食物。有毒农药如有机磷、有机氯、有机汞等，对孕妇及胎儿可以致癌、致畸、致突变，有损胎儿的大脑发育。

⑥其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头.以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭等。

关于不适合孕妈妈食用的这些食物类型和小常识，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是孕妈妈的禁忌还是有很多的，大家要注意这些内容，以免给身体造成一些影响。

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