早孕期,准妈妈们要注意哪些身心变化

早孕期,准妈妈们要注意哪些身心变化

早孕期的准妈妈们，因为身体变化带来的妊娠反应和影响，准妈妈们这个月的心情会有些小波动。有时非常的欣喜和幸福，快乐而积极，对孕育宝贝和以后的新生活，怀有美好的向往。但是偶尔也会因为强烈的妊娠反应，失眠、疲倦等，带来消极情绪。

其实，这时候准妈妈有家人的细心照顾，自己还会学习一些孕期所需要用到的知识，可以说在精神和生活内容上都是非常充实的。在孕早期的保胎阶段，准妈妈得到的快乐和安慰总会大过这些小激情戏，因为怀孕的女人是幸运而幸福的。现在把自己的担心和忧郁都抛到一边吧，只要情绪稳定，充分休息，心情放松，就能减轻早孕反应，还能增强准妈妈的幸福感，并且把这美好的感觉传递给家人和腹中的小宝贝。

孕早期，可以自己做一做营养情况自测。孕早期体重平均增长1——2千克，如果孕吐严重不能正常进食，要想办法保证营养的摄入，不能想当然地认为自己应该大量进食。以体重的变化来求证胎宝宝的健康，实在是不可取的。

这一阶段的孕期营养主题就是，不挑食，保证全面营养。这个时期胎宝宝的主要器官开始全面形成，准妈妈的饮食要能够满足胎宝宝的正常生长发育和自身的营养需求。

少食多餐，减轻妊振反应。奸娠反应带来的恶心、厌食，影响了准妈妈的正常饮食，可以通过变化烹饪方法和食物种类，少食多餐，来保证自已的营养补充。

适当增加优质蛋白质的摄入量。这个少期，准妈妈每日应摄入蛋白质8——95克，以满足胎宝宝的发育需要。准妈妈一定要通过食物获得足够的优质蛋白，还要多吃奶类及水果、蔬菜。

怀孕初期应该注意什么？

由于怀孕初期患者的身体会产生相应变化，可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，因此怀孕初期是不稳定的，需要特别注意以下几方面：
一、保持良好心态、充足睡眠，必要的均衡的营养也非常重要，需要根据自己的胃口来选择食物，不要刻意。同时要少量多餐，食物要有营养，尽量避免口服药物；
二、怀孕三个月之内尽量避免性生活，否则容易造成流产；
三、应该注意防止射线，特别是要防止长时间在电视机前或者电脑前久坐；
四、适当锻炼身体，同时要适时到医院建档进行检查。

拓展资料：
怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好孕前的细节准备。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。
总之，妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态，关爱自己就是关爱孩子。
留意出血
不可小看出血。造成怀孕早期出血的原因如下：
1.子宫外孕
子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面，而着床在子宫外。在宫腔外着床的孕体，不能正常的发育，体内雌、孕激素的比例发生变化，造成蜕膜分离，导致不规则的阴道出血。子宫外孕要迅速处理，否则等胚胎愈来愈大就愈危险，甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。所以如果验出有怀孕，却一直有出血现象，就要前往妇产科检查，以确定是否为子宫外孕或其他问题。
2.流产
一旦早期怀孕有出血等流产现象，在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素，可帮助胎盘着床紧密以避免流产。另外，有发炎现象也会导致流产，当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时，即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期，如有发炎现象，须就医将病症治愈，否则未来可能引起早产，甚至流产。而约有一半的流产是源于染色体异常，人体有排斥现象会将异常的染色体排掉，这是自然淘汰，应以平常心视之。
3.着床位置不适当
有的胚胎虽然着床在子宫里，但是是在子宫颈或子宫角，称为异位妊娠，往往不能正常的生长发育导致流产。
4.胎盘着床位置太低
正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁；如果胎盘附着在子宫下段，甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口，其位子低于胎儿先露部者，称为低置胎盘或前置胎盘，前者在日后随着妊娠月份的增加，胎盘自然往上拉，对分娩影响不大；后者在孕期会有无痛性的阴道出血，需在产前明确诊断。
5.孕妇太劳累
孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大，每次出现少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次发现有出血现象时，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。

怀孕前期需要有哪些注意的地方

由于怀孕初期是胚胎对各种致畸因素的敏感期，此时应尽量避免有毒害的物质。如因工作的原因需要接触有轻微毒害的物质，应向单位说明，尽量在孕期避免。在医院就诊时向医生说明怀孕状态，尽量避免不必要的放射性检查。在生活中主要是饮食上面的，注意清淡饮食，多吃水果、蔬菜。由于大多数孕妇在早期都有早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、乏力、不思饮食等，此时可以少食多餐，放松心情。如症状严重，完全不能进食或有脱水现象，应到医院进行静脉营养补液治疗。如症状比较轻微，可以通过饮食调整，多在怀孕三个月后症状会逐渐消退。如果在怀孕初期出现腹痛、阴道出血等情况，应及时到医院就诊，排除宫外孕、葡萄胎等异常怀孕的情况。

怀孕一个月时，孕妇身体会有哪些变化？该注意些什么？

怀孕一个月的时候，就我个人而言，我觉得会变的爱睡觉和馋。

没有怀孕之前，我晚上都是10点，11点睡觉，但是怀孕之后每天晚上8点多就非常瞌睡，而且睡得特别香。

没怀孕之前我对并不太馋，但是怀孕之后我就老想吃东西，而且都是比较奇怪的东西，有时候晚上有想吃东西。

怀孕初期我觉得要比较注意的是不能剧烈运动，因为前三个月胎儿还不太稳定，如果剧烈运动的可能会有流产的风险。

怀孕中期的话要注意自己体重的控制，不能想吃啥就吃啥，吃太多之后体重增长过快不利于 健康 ，特别是怀孕之后有妊娠糖尿病的产妇一定要注意饮食。

孕晚期的话一定要注意胎动，胎儿动的太频繁或者很久不动都要赶紧去医院。

我自己怀孕一个月时基本没啥感觉，起码在查出来之前没感觉，查出来之后立刻头晕头痛，孕吐，不想吃东西。

唯一的感觉就是往常很准的月经推迟了一周，直觉可能怀孕了，然后就不会乱吃垃圾食品了，正常吃饭立即可，别的不用太紧张。

怀孕一个月，对于一胎妈妈来说，几乎没啥子变化。

例假没来，验到2条杠，再去医院检查，这个时候宝宝都基本一个月了。

胎儿 还是个孕囊，还处在拼命分裂的状态

身体面对突如其来的惊喜，首先迅速调整的就是年轻的激素，包括： 孕激素，雌性激素为主。激素变化给准妈发出：困了要睡觉的讯号。 这期间休息才是胎儿最最需要的。

同时也可能会有其他的变化：

乳房稍变硬，基础体温稍高，比较敏感的孕妇出现了妊娠反应等。

就是保证胚胎质量——怎么保证？

记住这条口诀： 少用化妆品！按时服用叶酸！避免长途出差、疲劳！不要随便吃药！别摔倒！别接触到X线 （就是医院的放射室）， 补充优质蛋白质 ！

1个月的宝宝就像一个小海马一样，虽然还是个小小的胚芽，但是第三周开始就出现心管搏动了，胎盘、脐带也开始发育。

祝孕妈们好孕~

期待着自己的宝宝吧~~

一般不会有太明显的变化。很多女性怀孕1个月的时候身体几乎没啥感觉。除了月经会推迟（但是有的人月经不准，所以单凭这一点还无法判断是否怀孕），仔细观察，相比平时，还是会有一些细微的变化。

1、嗜睡，比平时更容易疲劳和困倦。

2、怕冷，像感冒的感觉，或者胃痛等其他生病的感觉。

我当时就比较怕冷，像感冒那种冷。在办公室，平时都不会冷，那几天就经长冷都起鸡皮疙瘩。还有的女性会有胃痛、吃坏肚子那种感觉。

3、有些女性还会胸部微微胀痛。

4、还会有着床出血，可以观察一下分泌物，如果有那种淡淡的褐色的血，很有可能是受精卵着床出血。

因为我备孕的时候有看过书籍，然后直到受精卵着床出血，我当时就是发现褐色血迹，才用早孕试纸测了一下，果然怀了。

我觉得就是一定不要乱吃药！因为很多女性怀孕一个月的时候，会像感冒或是胃痛，等生病的感觉。这时候在不知道的情况下，很多妈妈会吃感冒药啥的。我弟妹那会儿怀孕，起初以为是感冒，就吃了一些感冒药，还好大夫说吃得少不影响。否则就麻烦啦！还有我舅舅家的妹妹，最初怀孕的时候不知道，总以为吃东西吃坏了肚子，胃不舒服，于是去中医院还开了好几副调理肠胃的汤药。后面才发现，是怀孕了。

所以，如果女性朋友们不确定自己有没有怀孕，或者在备孕阶段，月经推迟一周后，要及时买早孕试纸测试，如果有感冒生病的感觉也不要着急吃药，最好去医院看看。确定一下是否是怀孕了。

第一个月，也就是怀孕4-8周，孕妇身体的变化主要是：

有些准妈妈在早孕期间，胚胎着床过程中会出现少量阴道出血，称为“ 种植出血 ”，但是， 有出血一定要去医院检查一下 ，排除流产和宫外孕的可能。

这个阶段，应该：

最重要的是：远离致畸因素！！！

受精后3~9周，也就是停经5~11周 ，是胚胎主要器官形成的时期，对药物、毒物以及放射线的致畸作用最敏感，这时候如果接触这些物质，最容易导致出生缺陷。所以，在这一段时间 不要去人群聚集的地方 ，以免感染病毒；接触宠物后一定要洗手， 不要吃生鱼、生肉 ，以免感染弓形虫；如果因为疾病需要 吃药，要咨询医生后再服用 。

这个时候的宝宝，就像个小蝌蚪。

怀孕一个月了，很多孕妇担心身体会发生异样，那么，在孕早期特别是怀孕一个月的时候，身体会发生怎样的变化呢？又需要注意哪些呢？

怀孕一个月大概是孕4周的时候，此时孕妇的雌孕激素还没有达到一定的水平，所以多数孕妇并没有身体上的异样。

怀孕到6周之后，多数孕妇会出现身体的异样，最早期的时候，可能会出现恶心呕吐。有些孕妇会出现乳房胀痛，乳晕变黑，甚至乳晕周围会有小结节产生，这都是正常的。

在怀孕一个月时，虽然没有什么太大的变化，但是还会有一定的反应。主要体现在以下几点上：

　1、　月经期不来潮

健康 妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

2、　胃口的变化

有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

3、　乳房的变化

在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

4、　尿频的情形

在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

5、　精神疲乏

在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

你好，怀孕一个月时早期最常见的是症状是尿频，嗜睡，恶心，呕吐，大概孕妇在怀孕5~6周时感到恶心，也有一些孕妇在怀孕两周时就感到恶心。

比平常更加敏感

1月的准妈妈大多没有什么感觉，外观上也看不出有什么变化，但怀孕可能会使有些准妈妈变得比较敏感，而出现一些不适。

如不能闻一些特定的气味，平时喜欢的食物可能接触到会产生恶心呕吐的感觉，也有可能会特别喜欢某一种气味，如甜味等，还有一些准妈妈因为怀孕而特别钟情于某一种食物，如酸味食物等。

但并不是敏感的就是好的，有的准妈妈怀孕后发现自己喜欢闻汽油的味道，但是这可不能跟着感觉走，尾气对胎儿的有很大的影响伤害，一定要避免接触。

怀孕后，准妈妈应避免长时间在公共场所长时间逗留：

因为长时间的逗留，在公共场所拥挤也会有氧气不足，因为公共场所人流量大这会让准妈妈感到胸闷气短，对胎儿脑部的发育不利，

不要染发烫发：

孕早期的胎儿正是器官发育的重要阶段，烫染发的药物毒性也可能会影响到胎儿的正常发育，因此为了胎儿的 健康 成长，准妈妈最好不要烫染头发。

怀孕一个月时，孕妇身体会有哪些变化？该注意什么？

孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这个时候孕妇会出现孕吐、乳房胀痛等早孕反应，要保持心情愉快，合理饮食，放松心情去应对。

1、 恶心呕吐：

恶心呕吐是最常见的早孕反应，大多数孕妇都会有的早孕反应，孕吐大概在受孕1个月之后才会出现，一直到12周之后才会逐渐减少直至消失。但也有少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。

2、 乳房变大、变敏感：

这种胀痛感与经期前的感觉很相似，但会更强烈一些。在怀孕3个月之后会有明显好转。

3 、对气味更加敏感：

如果闻到炒菜的油烟味或茶叶的气味，都会出现反胃呕吐的情况，这种症状可能是由于体内急速增加的雌激素所导致的。

4、 疲倦：

会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。干什么都没有力气，特别容易发困，更不想活动。

5、 尿频：

在怀孕期间，由于体内的血液及其他液体量增加，导致更多的液体进入膀胱，导致尿液增多的现象。

孕早期要多注意休息，尽量少去人多拥挤的地方，以免有人碰着发生意外情况，同时也要注意饮食规律，不要吃的太油腻。

一般出现早孕反应。停经40天左右，多数孕妇会有不同程度的食欲不振、恶心、呕吐、喜吃酸辣事物、讨厌油腻，并感到头晕、乏力、嗜睡等。怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙，要定期产检，注意休息，前后三个月不可以性生活的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/17088.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 最适合女性食用的益气养血粥

下一篇: 造成女性不孕的子宫因素有哪些(哪些原···