适合孕妇感冒食用的几个食谱

孕妇朋友们在平时生活中都是非常注重自身健康的，但是有时也会遭受疾病的侵袭，比如说感冒，虽然说感冒不是什么大问题，但是如果得不到有效的解决，可能会使情况变得糟糕，一般通过一些饮食是可以改善感冒问题的，接下来，小编将为大家推荐适合孕妇感冒食用的食谱。

姜蒜茶

营养分析：生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。蒜，性温、味辛，可健胃、杀菌、散寒。

食谱原料：大蒜、生姜各15克。

制作方法：

大蒜、生姜分别切片，加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10～20克。

孕妇在出现感冒后服用姜蒜茶可以起到非常好的疗效，不仅能够治疗感冒带来的症状，而且不用担心会产生副作用。

米醋萝卜菜

营养分析：本品辛凉解表，消食解毒，非常适合流行性感冒的患者服用。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

食谱原料：准备半斤萝卜，适量的米醋。

制作方法：

把准备好的萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

米醋萝卜菜不仅非常的可口，可以开胃健胃，而且能够缓解感冒。

鸡汤

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。孕妇如果不慎患上感冒的话，那么适量的喝点鸡汤来进行治疗是非常有效的。

以上介绍的这几款食疗方对于孕妇感冒的症状，可以起到非常好的治疗效果，孕妇出现感冒后不用过于担心，也不要选择吃药，通过上面介绍的这些食疗方能够使感冒的症状得以缓解，除此之外，孕妇朋友们在感冒期间要注意饮食清淡而且要做到多喝水，多休息。

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